Interview du Dr Odette Sikavi Fagbégnon, Chirurgienne-Dentiste sur l’hygiène bucco-dentaire

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Extrait de l'article: Une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut affecter l’organisme tout entier et conduire à de graves maladies. Pour cela, nous demandons de se brosser les dents au moins deux fois par jour, surtout...

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« Une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut affecter l’organisme tout entier et conduire à de graves maladies. Pour cela, nous demandons de se brosser les dents au moins deux fois par jour, surtout le soir avant d’aller au lit »

 

La recrudescence des maladies dentaires, les infections dentaires et leur répercussion sur l’organisme tout entier, la problématique du manger « trop chaud et trop froid » et comment entretenir les dents. La chirurgienne-dentiste Dr Odette Sikavi Fagbégnon parle des bonnes techniques de brossage des dents, que ce soit avec la brosse à dents industrielle ou avec la brosse à dents végétale communément appelée cure-dent.

 

Sante-Education : C’est quoi l’hygiène bucco-dentaire ?

Dr. Odette Fagbégnon : L’hygiène bucco-dentaire a trois (3) volets : l’hygiène alimentaire, le brossage des dents et la visite systématique chez le dentiste. D’abord l’hygiène alimentaire suppose qu’il faut « manger équilibré », c'est-à-dire manger les trois types d’aliment : glucide, protide et lipide. Nous conseillons surtout de manger les fruits frais pour tirer le maximum de vitamines, comme la vitamine C qui renforce la gencive. Ensuite, le brossage des dents se fait par deux (2) moyens : soit avec la brosse à dents industrielle, associée à la pâte dentifrice, soit avec la brosse à dent végétale ou le bâtonnet frotte-dent, communément appelé cure-dent, une plante très efficace pour les dents. Enfin, la visite systématique chez le dentiste suppose qu’il ne faut pas attendre les douleurs de la dent pour aller voir le dentiste. Nous conseillons une visite systématique chez le dentiste, une fois chaque 6 mois ou au pire des cas, une fois dans l’année. L’intérêt de cette visite c’est de faire le détartrage des dents, c’est-à-dire enlever la masse pathogène, les tartres qui se forment sur les dents afin d’assainir la bouche. Ces tartres sont à l’origine de maladies bucco-dentaires, comme la gingivite. Cette visite permettra aussi de détecter d’éventuelles maladies ou d’amener le dentiste à vous dire le type de brosse à dents ou de pâte dentifrice qu’il vous faut.

 

Quelle relation peut-on établir entre une bonne santé bucco-dentaire et la santé de l’organisme en général ?

Le principe est simple : La dent est un organe vivant qui communique avec l’ensemble de l’organisme à partir des vaisseaux et nerfs.  Ainsi, les bactéries (microbes) d’une infection buccodentaire passent par les nerfs et les vaisseaux pour entrer dans le sang (bactériémie).

Ceci peut conduire à moyen ou à long terme à la dissémination de bactéries dans l’organisme par voie sanguine (septicémie). Les organes susceptibles d’être affectés dans ce cas sont : d’abord les organes environnants à savoir les yeux, l’oreille, le cerveau ; ensuite : le cœur, les poumons, les reins, les articulations. Donc, une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut affecter l’organisme tout entier et conduire à de graves maladies comme les maladies cardiovasculaires, le rhumatisme articulaire, les affections oculaires, les abcès du cerveau ou encore la sinusite.

Quelles sont les maladies dentaires les plus courantes ?

La carie dentaire est la plus fréquente des maladies de la dent. La carie est un trou qui se forme au niveau de la couronne de la dent. Elle commence par l’email et évolue par étape vers l’intérieur de la dent. Elle se produit sous l’influence de la présence des microbes dans la bouche qui transforment les produits sucrés en substances acides qui attaquent l’émail des dents puis évolue vers la dentine, l’ivoire et la pulpe. La mauvaise hygiène dentaire et l’abus des sucreries sont ses principales causes.

A par la carie, il y a la gingivite, l’inflammation de la gencive par la plaque bactérienne en l’absence d’hygiène buccodentaire. Elle se traduit par un gonflement souvent douloureux de la gencive qui apparaît alors rouge et qui peut saigner au moindre contact. On peut également citer les plaies buccales, les traumatismes dentaires, les cancers de la bouche, le changement de teinte des dents et l’hypersensibilité des dents.

Comment doit-on bien se brosser les dents ?

Nous nous brossons les dents tous les jours, mais nous le faisons souvent mal. La bonne technique de brossage, consiste à brosser toujours de la gencive vers la dent (du haut vers le bas, autrement dit du rouge vers le blanc), quand on prend les dents de la mâchoire supérieure ; et du bas vers le haut quand on prend la mâchoire inférieure. La technique qui consiste à frotter la dent avec une brosse à dents ou un cure-dent dans le sens horizontal n’est pas non seulement la bonne mais surtout elle a des conséquences sur les dents et les gencives. Il faut plutôt faire des mouvements verticaux et non horizontaux. Ainsi pour bien le faire, il ne faut pas serrer les deux mâchoires avant le brossage. Il faut ouvrir légèrement la bouche, brosser séparément les dents du haut, et après les dents du bas (toujours de la gencive vers la dent). Avec la même technique, il faut nettoyer les faces internes des dents. Après, nettoyer la face de la dent qui sert à mastiquer, le haut comme le bas. Enfin, nettoyer la langue et rincer la bouche à l’eau propre. Nous demandons aux gens de se brosser les dents au moins deux fois par jour, le matin mais surtout le soir avant d’aller au lit.

Nous conseillons un brossage qui doit durer 3 minutes avec la brosse à dent industrielle. On en fait souvent moins. Après chaque usage, il faut bien nettoyer la brosse, la protéger et la garder à un endroit propre. La durée de vie recommandée pour la brosse à dent est trois (3) mois à condition que les poils restent perpendiculaires à la tige.

 

Pourquoi il n’est pas bon de se brosser horizontalement les dents?

Quand on se brosse horizontalement les dents, les pointes des gencives qui rencontrent les dents (les papilles) s’enlèvent avec le temps. Souvent cette manière de faire use également l’émail et la gencive, ce qui les rend souvent sensibles et vulnérables aux affections.

Comment utiliser la brosse à dent végétale ou le cure-dent ?

La même technique de brossage est appliquée lorsqu’on fait usage du cure-dent. Avec le cure-dent, nous demandons que les gens y mettent beaucoup plus d’hygiène, car ce n’est pas souvent le cas. Lorsqu’on achète les cure-dents, il faut les laver (car ils sont souvent à ciel ouvert et exposés aux microbes) ; on les épluche, on nettoie, on les coupe en morceau pour usage unique, et on les met dans une boîte après les avoir séchés. Le brossage avec le cure-dent tout comme avec la brosse industrielle doit être méticuleux. On prend sa tige d’une longueur à usage unique. On mâche bien pour avoir la touffe formée, on brosse les dents une à une. On commence d’un côté et on finit de l’autre à l’extérieur et à l’intérieur et s’assurer que toutes les faces des dents sont nettoyées. Avec le cure-dent, on conseille 15 minutes qui doivent être consacrées au brossage et non à faire telle ou telle chose ou toucher tel ou tel objet et après tenir de nouveau le cure-dent. Le reste de la tige après brossage doit être jeté à la poubelle et non mis de côté pour être réutilisé. N’oublions pas de nous laver les mains avant et après le brossage des dents.

Manger trop chaud ou manger top froid : quels risques sur les dents ?

Ce n’est pas bon de manger trop chaud et trop froid. Ce qui est surtout grave, c’est quand dans  un court délai on alterne les deux : On prend par exemple un plat chaud et boit de l’eau glacée en même temps. C’est cette différence de température qui pose le problème. Ces chocs détériorent la pulpe avec le temps.

Votre mot de la fin

Il est recommandé de se brosser les dents après chaque repas. Mais ce n’est pas évident car quand on sort le matin, c’est le soir qu’on revient. Donc nous demandons à la population de se brosser les dents le matin et surtout le soir avant d’aller au lit. En plus, il faut prendre le soin d’aller chez le dentiste au moins une fois ans l’année. Et puis quand on a mal à la dent, il faut aller voir un vrai chirurgien-dentiste et non des « charlatans » qui peuvent vous causer de gros ennuis de santé.

Propos recueillis par Hubert LOGAN