Les bienfaits du sexe pour le cœur

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by Sani David 20 Oct 2020 0 commentaires 420 Vues

Contrairement aux idées reçues, le sexe n’est pas un facteur de risque des maladies cardiovasculaires. Bien au contraire, le sexe est bénéfique pour le cœur. L’énergie produite au cours d’un rapport sexuel est faible. Cela équivaut à un effort modéré tel que la marche rapide.

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) le rappelle. L’activité sexuelle participe à la qualité de vie, car elle est bénéfique à la fois pour la santé mentale et physique. Son effet est positif sur la santé cardio-vasculaire. 

Les bénéfices d’une activité sexuelle régulière pour le cœur sont multiples. Un rapport sexuel représente un effort physique modéré comparable à la montée de 20 marches à bonne allure. Comme toute activité physique, il contribue à muscler le myocarde, c’est-à-dire le muscle cardiaque, ce qui permet d’éliminer les toxines de l’organisme.

Par ailleurs, nombre d’hormones (sérotonine, dopamine et endorphines) sont libérées au moment du passage à l’acte. Les vertus anti-stress sont donc réelles. Le maintien ou la reprise de la vie sexuelle après un accident cardiaque est important pour le couple, agissant aussi bien sur le physique que le moral.

L’accident cardiaque lors d’un rapport sexuel est rare mais pas impossible. Une étude réalisée sur le sujet rapporte que 0,016 des décès par arrêt cardiaque seraient liés à un rapport sexuel pour les femmes. Quant aux hommes, les décès des hommes par arrêt cardiaque est estimé à 0,19.

 

David 

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