Infusion de cannelle : anti-fatigue et brûle-graisse
- Posted on 27/08/2025 13:54
- Film
- By kolaniyendoumiesther@gmail.com
Extrait de l'article: La cannelle n’est pas seulement une épice parfumée qui relève les plats et desserts, elle est aussi un véritable trésor pour la santé. Consommée en infusion, elle devient un allié naturel puissant pour lutter contre la fatigue et favoriser la per...
La cannelle n’est pas seulement une épice parfumée qui relève les plats et desserts, elle est aussi un véritable trésor pour la santé. Consommée en infusion, elle devient un allié naturel puissant pour lutter contre la fatigue et favoriser la perte de poids.
L’infusion de cannelle est une boisson simple, naturelle et efficace pour
retrouver de l’énergie, activer le métabolisme et garder un poids santé, tout
en prenant soin de sa digestion.
Un booster
d’énergie naturelle
Un article « Cinnamon Converts Poor Learning Mice to Good Learners :
Implications for Memory Improvement » publié dans le « Journal of
Neuroimmune Pharmacology » (2016) montre que la cannelle stimule
la circulation sanguine et apporte un effet tonifiant immédiat. Des études
suggèrent que la cannelle a des effets positifs sur les performances mentales,
dont la mémoire. Son utilisation influence favorablement les mécanismes
cognitifs, elle améliore les capacités mentales. En buvant une tasse de tisane
à la cannelle le matin ou en début d’après-midi, on combat naturellement la
fatigue et on retrouve vitalité sans recourir à la caféine.
Une aide
minceur efficace
Grâce à ses propriétés thermogéniques, la cannelle aide le corps à brûler
plus de calories. L’étude « The Effects of Cinnamomum cassia on Blood
Glucose Values are Greater than those of Dietary Changes Alone »
publiée dans « Nutrition and Metabolics Insights » révèle que
l’infusion de la cannelle régule également la glycémie, limitant ainsi les
fringales et les envies de sucre. Une infusion régulière contribue donc à
contrôler le poids tout en favorisant la digestion.
Un allié
contre les ballonnements
La tisane à la cannelle est aussi connue pour ses effets carminatifs et
antispasmodiques : elle réduit les spasmes gastro-intestinaux, soulage les
ballonnements, améliore le transit intestinal, favorise l'expulsion des gaz
intestinaux en offrant une sensation de ventre plus léger. L'étude « Chemistry,
biogenesis, and biological activities of Cinnamomum zeylanicum » publiée
dans « Critical Reviews in Food Science and Nutrition » (2011)
montre que la tisane cannelle agit comme un véritable accélérateur métabolique.
Elle stimule la production d'enzymes digestives, facilitant ainsi la
décomposition des aliments et leur assimilation.
Recette : Faire bouillir 1 tasse d’eau. Ajouter 1 bâton de
cannelle (ou 1 cuillère à café de cannelle en poudre). Laisser infuser 10
minutes. Ajouter un peu de miel ou de citron pour plus de saveur. À consommer 1
à 2 fois par jour, de préférence après les repas.
William O.
