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Selon des chercheurs américains, le sucre industriel, ou sucre blanc ou encore sucre raffiné contribue à environ 35 millions de décès dans le monde chaque année. Les dégâts du sucre sur l’organisme sont si graves, qu’il doit être considéré comme une
La consommation de sel en excès est souvent incriminée dans l’augmentation des cas d’hypertension. Faut-il, pour autant, supprimer sa consommation de sel pour rester en bonne santé ?
Le mois de Ramadan est une période de jeûne et d’élévation spirituelle pour les musulmans. C’est un mois qui permet de détoxiner le corps et l’esprit mais aussi d’être davantage conscient de sa façon de s’alimenter. C’est une occasion propice pour ad
L'ulcère de l'estomac, gastrique ou gastroduodénal est une pathologie qui se traduit par une perte de substance des muqueuses du tube digestif ou de la paroi de l'estomac. Il est généralement lié à la présence de la bactérie Helicobacter pylori
Une vague de chaleur s'abat sur tout le pays. Or, des températures excessives sollicitent l'organisme et entraînent une dépense énergétique supplémentaire. Il est donc important de s'alimenter et de boire, même si l'envie n'est pas là. Comment faire
Gboma agit efficacement sur certains des organes vitaux. Cela concerne par exemple le cœur ainsi que le foie. La présence de nombreux nutriments dans les épinards aide à les protéger. Gboma regorge de flavonoïdes anti-inflammatoires, les glycolipides
L’ananas, très consommé par les Togolais, est l’un des fruits les plus efficaces pour purifier le corps en douceur et perdre du poids de manière naturelle. Ce fruit frais et délicieux présente de nombreuses propriétés et de multiples avantages pour
Faible en calories, riche en eau, le concombre fournit des vitamines C et K. Ce légume contient du potassium, qui est associé à une pression artérielle basse. Pour que le corps fonctionne correctement, il est indispensable de maintenir un bon
Les femmes sont les plus touchées par les infections urinaires. Cependant, on peut tous souffrir de ce problème au cours de la vie. Pour prévenir et traiter au premier degré, les infections urinaires, rénales et prostatiques, voici des boissons natur
Même si on n’est pas fan de légumes, penser toutefois à privilégier dans les assiettes le brocoli. Légume star de l'alimentation anti cancer, il renferme aussi des composés qui ont des effets positifs sur le système cardio-vasculaire.
Le riz est l’un des aliments les plus consommés à travers le monde. Il constitue une source essentielle de glucides et fournit l’énergie nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, tous les types de riz n’offrent pas les mêmes bienfai
Yébéssé Fionfion, connu sous le nom de Shito au nord du Togo et au Ghana, est une sauce pimentée incontournable de la cuisine ouest-africaine. Son goût intense et sa polyvalence en font un accompagnement prisé pour une multitude de plats entre autres