L’ananas pour purifier l’organisme

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Extrait de l'article: L’ananas, très consommé par les Togolais, est l’un des fruits les plus efficaces pour purifier le corps en douceur et perdre du poids de manière naturelle. Ce fruit frais et délicieux présente de nombreuses propriétés et de multiples avantages pour

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L’ananas, très consommé par les Togolais, est l’un des fruits les plus efficaces pour purifier le corps en douceur et perdre du poids de manière naturelle. Ce fruit frais et délicieux présente de nombreuses propriétés et de multiples avantages pour l’organisme. 

Grâce à ses propriétés diurétiques, l’ananas aide l’organisme à éliminer le surplus de liquide et à éviter la rétention, tout en se débarrassant des toxines qui envahissent le corps. La rétention d’eau est généralement provoquée par un mode de vie sédentaire, une alimentation trop salée ou un dysfonctionnement du système circulatoire.  L’ananas, comme tout autre diurétique, doit être consommé de manière naturelle et en quantités raisonnables, car une perte excessive de liquides peut provoquer une déshydratation.

L’ananas pour perdre du poids

Le premier bienfait de l’ananas s’associe évidemment à une perte de poids, car en éliminant le surplus de liquide de l’organisme, on perd naturellement de l’épaisseur dans les zones ou la rétention d’eau a tendance à s’installer, comme le ventre ou les cuisses. D’autre part, grâce à sa faible teneur en calories, l’ananas, (index glycémique 50) principalement composé d’eau, est un fruit pouvant être consommé sans aucune conséquence sur notre apport calorique quotidien. Les fibres contenues dans l’ananas régulent le transit intestinal et facilitent le processus de digestion. L’ananas contient également de la broméline, une enzyme très utile qui sert à traiter efficacement les protéines difficiles à briser. Ainsi, cette substance permet d’éviter la constipation ou les gonflements associés aux aliments que notre système digestif a du mal à absorber. Pour profiter de tous ses bienfaits, il vaut mieux consommer l’ananas le jour même où il est coupé en tranches, quand il garde encore tous ses éléments nutritifs intacts, y compris les fibres qu’il contient.

Elom AKAKPO