Alcool pendant l’allaitement : est-ce dangereux ?

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Extrait de l'article: L'allaitement est un moment privilégié pour une mère et son enfant. C'est un moment de connexion et de nourriture pour le bébé, ainsi qu'une période où la mère doit être consciente de ce qu'elle mange et boit. Cela inclut la consommation d'alcool. L'

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L'allaitement est un moment privilégié pour une mère et son enfant. C'est un moment de connexion et de nourriture pour le bébé, ainsi qu'une période où la mère doit être consciente de ce qu'elle mange et boit. Cela inclut la consommation d'alcool. L'alcool passe-t-il directement dans le lait maternel ? Quels effets sur le lait maternel et sur le bébé allaité ?

L'alcool et l'allaitement peuvent sembler incompatibles, mais la vérité est que la consommation d'alcool en quantité modérée n'a pas nécessairement d'effet négatif sur le lait maternel ou sur le bébé allaité. « L'alcool n'est pas interdit pendant l'allaitement mais à une quantité raisonnable. Une consommation occasionnelle et modérée d'alcool peut s'inscrire dans un allaitement sans impacter la santé du nourrisson » explique Grâce Koumayi, Sage-femme, Coordinatrice de l’Association Faire Autrement (AFA).

L’influence de l’alcool sur le lait maternel

La quantité d'alcool qui passe dans le lait maternel dépend de la quantité d'alcool consommée par la mère, ainsi que de sa concentration dans le sang de la mère. Le temps nécessaire pour que l'alcool soit éliminé du lait maternel dépend également de la quantité d'alcool consommée. « S’il arrive qu’une mère allaitante consomme de l’alcool, elle doit attendre 4 heures de temps. C'est le temps idéal que la maman devra attendre après la prise d'alcool, avant d'allaiter son enfant », a indiqué la sage-femme.

La consommation d'alcool pendant l'allaitement peut aussi réduire la quantité de lait produite par la mère. L'alcool inhibe la production de l'hormone prolactine, qui est essentielle pour la production de lait.

Chez le nourrisson

La consommation excessive d'alcool peut réduire la qualité du lait maternel, car l'alcool peut être transféré dans le lait maternel. Cela peut avoir des effets négatifs sur le développement physique, cognitif et le sommeil du bébé. « Quand une femme qui allaite consomme de l’alcool, il y a un risque de perturbations du sommeil chez l'enfant. L’enfant dort moins longtemps. L'alcool peut agir sur le développement psychomoteur de l'enfant » prévient Grâce Koumayi.

La décision de boire de l'alcool pendant l'allaitement est personnelle. Les femmes qui allaitent devraient être conscientes des risques potentiels et des recommandations en matière de consommation d'alcool pendant l'allaitement. Si une femme allaitante a des questions ou des inquiétudes concernant la consommation d'alcool, elle doit consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils.

Recette pour la femme allaitante : 1/2 ananas 1 morceau de gingembre frais, 250 ml d'eau, 01 cuillère à soupe de miel. Peler l’ananas et couper la chair en gros cubes. Peler le gingembre et couper-le en 4. Dans un blender, mixer finement l’ananas et le gingembre jusqu’à avoir une purée bien homogène. Ajouter l’eau et mixer à nouveau. Puis filtrer ce mélange à travers un chinois ou une mousseline. Ajouter le miel et mélanger bien. Réserver le jus d’ananas au frais au moins 2h avant de le servir. Ajouter un jus de citron pour réveiller la boisson.

Elom AKAKPO