Nutrition

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Que manger après le sport pour garder la forme ?

Manger après le sport est important pour permettre aux muscles de récupérer. Cependant il est judicieux de connaitre les aliments à consommer après le sport.

by Sani David 22 Oct 2020


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Une infusion pour combattre l’indigestion et les gaz intestinaux

l’indigestion est le fait de mal digérer. En infusion, une recette faite à base de gingembre, de feuilles de menthe... est très efficace pour apaiser les sensations de nausées et les vomissements

by Sani David 13 Oct 2020


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Ces remèdes efficaces contre l`hypertension artérielle

L'utilisation du citron est efficace contre l'hypertension artérielle. En plus de pratiquer une activité sportive, consommer du citron.

by Sani David 09 Oct 2020


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Les bienfaits du miel pour l'organisme

Les vertus du miel pour la santé ne sont donc plus à prouver. Le miel s’accommode à plusieurs plats. Il entre parfaitement dans la composition de diverses recettes succulentes.

by Sani David 20 Oct 2020


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Feuilles d'avocatier pour la santé du cœur et les douleurs menstruelles

L'Avocat normalise l'activité du cœur. Il contribue à calmer la fréquence cardiaque et la tension artérielle, pour un quotidien beaucoup plus serein.

by Sani David 09 Oct 2020


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Graisse abdominale : Ces aliments à éviter

Dans notre alimentation, certains habitudes sont à prohiber. La graisse abdominale localisée en excès autour de l'abdomen correspond à de mauvaises habitudes alimentaires. Voici les aliments à éviter

by Sani David 06 Oct 2020


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Plantes médicinales locales contre la Covid-19

14 May 2020

Il existe des recettes maison qui contribuent à renforcer le système immunitaire. Santé-Education a toujours publié des articles qui recommandent des recettes, des astuces et pratiques

L’oignon contre l’asthme bronchique et les affections respiratoires

25 Mar 2020

Toutes les infections des voies respiratoires, de la sinusite à la bronchite et la pneumonie, s’améliorent grâce à la consommation d’oignon. Les effets bénéfiques de l'oignon...

Togo : au moins 715 319 enfants ont manqué leur vaccination à cause de la Covid-19

23 Oct 2020

Au Togo au moins 715 319 enfants de 0 à 5 ans n’ont pas eu accès à leur vaccination au premier semestre de l’année, dans le grand Lomé et dans la région maritime.

La sédentarité tue : il faut bouger

22 Oct 2020

Travailler en position assise huit heures par jour nuit gravement à la santé. La sédentarité est considérée comme un facteur de risque des maladies cardiovasculaires.