Le sport dope les facultés intellectuelles
- Posted on 04/03/2024 13:45
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Extrait de l'article: Les exercices stimulant l'oxygénation peuvent aider à prévenir ou du moins ralentir certains changements cognitifs qui se produisent lorsqu'on prend de l'âge.
Des chercheurs du Columbia University Vagelos College
of Physicians and Surgeons à New York ont montré que les exercices dits aérobie,
c’est-à-dire stimulant l'oxygénation
peuvent améliorer les capacités cognitives des adultes de tous âges. Les
résultats, relayés par la revue « Neurology », ont montré
que les personnes qui pratiquent régulièrement un exercice aérobie enregistrent
d'importantes améliorations de leurs fonctions exécutives. Les fonctions
exécutives ne sont autres que le processus mental qui aide à mener à bien des
objectifs qu’on se fixe au quotidien, elles permettent de prévoir, d'organiser,
de raisonner de résoudre des problèmes et de passer d'une tâche à une autre. Les
exercices stimulant l'oxygénation peuvent aider à prévenir ou du moins ralentir
certains changements cognitifs qui se produisent lorsqu'on prend de l'âge.
Pratiquer la marche, le vélo, la natation.
