3 choses que le citron fait à votre corps
- Posted on 10/02/2025 12:21
- Film
- By raymonddzakpata@sante-education.tg
Extrait de l'article: Le citron est un agrume aux propriétés multiples. Ce fruit savoureux est apprécié depuis des siècles non seulement pour son goût mais aussi pour ses vertus thérapeutiques. Aujourd’hui, le citron peut être utilisé en tant qu’allié minceur,....
Le citron est un
agrume aux propriétés multiples. Ce fruit savoureux est apprécié depuis des
siècles non seulement pour son goût mais aussi pour ses vertus thérapeutiques.
Aujourd’hui, le citron peut être utilisé en tant qu’allié minceur,
antibactérien ou médicament. Voici les raisons pour
lesquelles le jus de citron est si bon pour votre organisme
Pour perdre du poids
Pour donner du goût à
la salade, utiliser deux fois moins d’huile et la remplacer par du jus de
citron. Cela va lui donner un excellent goût tout en réduisant la valeur
calorifique du plat (environ 45 calories). Le citron est faible en calories ;
une cuillère à soupe de jus de citron contient seulement 1 calorie. Par ailleurs, pour
accélérer le métabolisme, boire du jus de citron le matin à jeun. Cela va
empêcher les calories de s’accumuler.
Pour la santé
Le citron aide
également à prévenir plusieurs maladies. Cet agrume est riche en antioxydants
qui neutralisent les radicaux libres et préviennent donc les maladies
cardiovasculaires ou les inflammations. En outre, plusieurs études scientifiques ont
prouvé qu’une consommation fréquente, mais modérée, d’agrumes dont le citron
pourrait prévenir certains types de cancer (l’estomac, la bouche et le
pharynx). Leur teneur en antioxydants peut également ralentir la progression
des cellules cancéreuses et donc diminuer la croissance des métastases.
Le jus de citron est
l’idéal contre la toux causée par le rhume et la grippe. Il stimule l’organisme
de sorte qu’il rejette les bactéries accumulées et qui ont provoqué la maladie.
Par conséquent, en introduisant du jus de citron dans le quotidien, on se débarrasse des virus saisonniers (virus
respiratoires, virus responsables de gastro-entérites).
Pour la peau
Le jus de citron est
excellent pour faire disparaître les taches de la peau. Il hydrate de façon
très efficace et élimine les cellules mortes. Appliquer un peu de jus de citron
sur les taches et laisser sécher pendant quelques minutes, en évitant de s’exposer
au soleil. Refaire cette opération plusieurs fois par jour.
Elom AKAKPO
