Hypertension : une tasse de café par jour suffit
- Posted on 08/04/2025 11:05
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- By abelozih@sante-education.tg
Extrait de l'article: Selon une étude publiée dans le « Journal of the American Heart Association», boire deux tasses de café ou plus par jour peut doubler le risque de mort cardiaque chez les personnes souffrant d'hypertension sévère (160/100 mm Hg ou plus). Les personn
Selon une étude publiée dans le « Journal of the
American Heart Association», boire deux tasses de café ou plus par jour
peut doubler le risque de mort cardiaque chez les personnes souffrant
d'hypertension sévère (160/100 mm Hg ou plus). Les personnes souffrant d'hypertension
artérielle sévère doivent éviter de boire trop de café. Elles sont plus sensibles aux effets de la
caféine, qui peuvent augmenter le risque de décès. Le café est riche en antioxydants
et a été associé à une réduction du risque de maladies cardiovasculaires.
Cependant, la réponse à la caféine peut être individuelle, et certaines
personnes sont plus sensibles à ses effets. Se limiter à une seule tasse de
café. Opter aussi pour le thé vert. Si on a des préoccupations concernant
l'hypertension, privilégier l'exercice physique régulier, une alimentation
équilibrée (faible en sodium et riche en potassium), la gestion du stress et la
réduction de la consommation de sel et d'alcool.
Jean ELI
