Renforcer ses poumons contre les virus et les microbes
- Posted on 23/03/2020 00:00
- Film
- By stephaneogou@gmail.com
Extrait de l'article: Les poumons sont directement attaqués par le Covid-19 en plus de faire décrocher les autres organes vitaux. Toutefois si on adopte une bonne hygiène, il est possible de renforcer les poumons...
Le poumon est un organe sensible de l'organisme qui assure la fonction vitale de respiration essentielle pour la survie. Les
poumons sont directement attaqués par le Covid-19 en plus de faire décrocher
les autres organes vitaux.
Malheureusement les fonctions des poumons naturellement se dégradent
progressivement à partir de trente (30) ans et selon le mode et l’hygiène de vie de
l’individu. Ceci expliquerait pourquoi les personnes âgées sont plus exposées à
la forme sévère du nouveau coronavirus. Toutefois si on adopte une bonne
hygiène alimentaire et de vie, il est possible de renforcer les poumons, donc la résistance
face au virus.
Consommer des fruits riches en antioxydants
Les pommes mais aussi les bananes et les tomates sont bénéfiques pour
la santé des poumons. Ces fruits sont associés à une capacité respiratoire
préservée lorsqu'ils sont consommés en
grandes quantités. C'est ce que montre une étude de l'Ecole de santé
publique de l'université Johns-Hopkins (Etats-Unis), publiée dans l 'European
Respiratory Journal. Si la consommation de fruits est un facteur
protecteur, cela permet également de prévenir
certaines pathologies respiratoires. Consommer aussi de la datte traditionnellement reconnu pour rendre grasse la toux excessivement sèche et
pour combattre les rhumes.
Arrêter de
fumer ou d’être un fumeur passif
Quand on fume, les alvéoles s’abîment rapidement ce qui cause la
dégradation des fonctions pulmonaires. Arrêter de fumer permet de ralentir le
vieillissement des poumons et d’améliorer leur santé. Ainsi les fruits que
vous consommer pourront jouer pleinement leur rôle protecteur.
