Somnifères : risques pour la santé

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Extrait de l'article: Les somnifères ne reproduisent pas un sommeil naturel. La plupart d'entre eux vont diminuer la quantité de sommeil profond, considéré comme le plus réparateur.

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Plus de 4 millions de personnes dans le monde  prennent des médicaments hypnotiques (somnifères) pour mieux dormir. Aujourd’hui, il est observé dans la société togolaise, plusieurs personnes font recours à ces somnifères dont la plupart sont des médicaments de rue. Cependant, doit-on consommer ces produits sur de longues périodes ?

Les somnifères ne reproduisent pas un sommeil naturel. La plupart d'entre eux vont diminuer la quantité de sommeil profond, considéré comme le plus réparateur. Ils vont donc améliorer la quantité et la durée du sommeil, mais pas sa qualité.

Somnifères : quand prendre ?

Il faut veiller à avoir une bonne hygiène du sommeil. Les médicaments doivent être pris quand c'est indispensable. Les somnifères sont appropriés en cas d'insomnies aiguës. Ce sont les insomnies d'ajustement après, par exemple, un accident de la vie comme un deuil, une maladie, un déménagement. En cas d'insomnies chroniques, ils ont leur place, dans certaines situations. Les hypnotiques sont aussi utiles lorsque la souffrance psychique est très importante.  Ainsi qu'en cas de travail en horaires décalés. Cette prise doit être sous le guide d’un pharmacien ou médecin.

Les risques liés aux somnifères

L’utilisation  des somnifères sur une longue durée n'est pas la solution miracle contre les insomnies. Par ailleurs, lors d'une prise fréquente et prolongée, le corps et l'esprit s'habituent au médicament et développent une tolérance. Ces produits sont ainsi responsables de chutes et de fractures surtout chez les personnes âgées.

Il est ainsi conseillé de consulter le médecin ou un spécialiste quand l’insomnie devient chronique.

Source : Topsanté