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En s’occupant de sa santé, on pose tous les jours une pierre dans l’édifice de la vie. Voici sept habitudes qui sont autant de briques à poser chaque jour. Ces conseils sont encore plus importants lorsqu’on a franchi 25 ans d’âge.
L'exercice physique est bon pour la condition physique, les fonctions cognitives, la santé psychologique et sociale. De plus, de nouvelles preuves s'accumulent sur ses effets positifs sur l'immunité.
Les effets d’une consommation excessive d’alcool sur la santé sont connus du grand public. En revanche, ce que l’on sait moins c’est qu’elle peut aussi augmenter les risques d’infections pulmonaires. Des chercheurs se sont penchés sur ses effets sur
La consommation d'alcool chez les diabétiques augmente le risque d'hypoglycémie, une condition caractérisée par une baisse anormale du sucre dans le sang. Lors de la consommation de l'alcool, le foie s'active à l'éliminer du sang. Pour ce faire, il m
Dans une société qui glorifie la productivité, être sans cesse occupé est devenu un symbole de réussite. Pourtant, cette course effrénée à l’activité peut bien épuiser le corps et déséquilibrer l’esprit. Une surcharge constante, mentale...
Chaque jour, le foie travaille sans relâche pour détoxifier l’organisme, stocker l’énergie et réguler le métabolisme. Mais certaines habitudes alimentaires peuvent l’affaiblir. Parmi elles, une boisson consommée en excès par beaucoup de foyers : le j
On peut, à première vue, confondre ses symptômes avec celui d’un infarctus du myocarde. Le Docteur Dieudide Dovonou, médecin généraliste à la clinique « Le Safran » à Baguida fait savoir que l’angine de poitrine provoque une douleur...
« L’eau c’est la vie », dit-on. L’eau est essentielle au maintien d’un mode de vie sain. Mais de nombreuses personnes boivent de l'eau de manière incorrecte, ce qui nuit à leur santé. Le docteur Dr Fedor Grigorovich, un célèbre médecin ...
L’anxiété et le sommeil sont étroitement liés, dans un dialogue silencieux mais intense, souvent marqué par des nuits blanches et des journées épuisantes. Et pour les personnes anxieuses, il y a plus...
Une personne peut vivre l’expérience de la panique une seule fois dans sa vie, alors que d’autres la vivent de façon récurrente. La crise d’angoisse est ainsi caractérisée par une multitude de symptômes qui surviennent de façon brutale et inte....
L'anxiété se manifeste par des symptômes multiples et très variés, tant psychologiques que physiques. Il est difficile de juger par soi-même de son état psychologique : l'évaluation par un médecin est ...
On dort plutôt bien, on mange à peu près équilibré, mais on traîne une fatigue constante. Où est passée l’énergie ? Ce n’est pas toujours un gros problème de santé. Parfois, ce sont des causes simples, invisibles, mais ...