Pommes et tomates pour nettoyer les poumons

---

Extrait de l'article: Nombreux sont ceux qui ne parviennent pas à monter rien qu’un étage sans être essoufflés. Cela peut changer grâce à un régime alimentaire adapté. Ainsi, à en croire une étude américaine publiée dans la revue spécialisée

---

Nombreux sont ceux qui ne parviennent pas à monter rien qu’un étage sans être essoufflés. Cela peut changer grâce à un régime alimentaire adapté. Ainsi, à en croire une étude américaine publiée dans la revue spécialisée « European Respiratory Journal », une alimentation riche en fruits, en particulier les pommes et les tomates, aurait des bienfaits sur le souffle. D’après les chercheurs, ceux qui mangent en moyenne plus de deux tomates ou plus de trois portions d'autres fruits frais par jour ont des poumons qui vieillissaient moins vite. La fonction pulmonaire commence à décliner vers l’âge de 30 ans. Selon les chercheurs, cet effet bénéfique serait encore plus fort chez les anciens fumeurs. Une alimentation riche en fruits peut ralentir le processus de vieillissement naturel du poumon, même si on n’a jamais fumé. Pour elle, ces résultats prouvent qu'une modification de régime alimentaire peut donc contribuer à combattre les maladies respiratoires. Ces résultats appuient le besoin de recommandations alimentaires, en particulier pour les personnes à risque de développer des maladies respiratoires telles que la maladie pulmonaire obstructive chronique. Ces effets positifs n'ont été constatés qu'en cas d'une consommation de fruits frais.

William O.