Période de fraicheur : attention à ces maladies

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Extrait de l'article: La vague de fraicheur qui souffle en ces temps a un impact sur la santé. Et un ensemble de maladies peuvent avoir une recrudescence pendant cette période. Elles constituent un véritable problème de santé publique. Il s’agit essentiellement des maladi

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La vague de fraicheur qui souffle en ces temps a un impact sur la santé. Et un ensemble de maladies peuvent avoir une recrudescence pendant cette période. Elles constituent un véritable problème de santé publique. Il s’agit essentiellement des maladies allergiques respiratoires, des infections rhino-pharyngées, de la grippe saisonnière et des broncho-pneumopathies bactériennes.

La période de fraicheur peut avoir un impact sanitaire important sur les populations les plus fragiles, essentiellement les personnes âgées ou souffrant de maladies chroniques, ainsi que les nourrissons. Mais ce sont surtout les infections virales favorisées par le froid qui risquent d'aggraver leur état et d'entraîner des complications nécessitant des hospitalisations.

Les maladies respiratoires allergiques

Ce sont des affections secondaires à une réaction immunitaire de l’organisme vis-à-vis à un agent allergène, de ce fait elles ne sont pas dues à des microbes. Elles se manifestent le plus souvent par un écoulement nasal avec « un nez bouché », un prurit oculaire avec larmoiement, des maux de gorge, une toux sèche et parfois une crise d’asthme.  Les agents allergènes les plus souvent incriminés sont la poussière, l’air frais, les tapis moquettes, les fumées et les animaux domestiques. Les plus fréquentes sont le rhume, la grippe, la bronchite, la rhinopharyngite.

Les crises d’asthme, les insuffisances respiratoires, les broncho-pneumopathies chroniques obstructives sont souvent déclenchées et aggravées par la fraicheur. Ces facteurs environnementaux sont toujours pris en compte lors de la compréhension du mécanisme de ces maladies. L’inhalation d’air froid gène la respiration et irrite les voies respiratoires.

La prise d’antibiotiques n’est pas nécessaire sauf en cas de surinfection bactérienne. En cas de crise d’asthme, difficulté à respirer surtout à l’expiration, consulter un médecin.

Les infections rhino-pharyngées

Bien que le plus souvent bénignes, elles constituent un important handicap professionnel. Elles sont, dans la majorité des cas, dues à des agents viraux. Elles se manifestent par une sensation de nez bouché et un écoulement nasal qui peut être du liquide clair, jaunâtre. L’angine se manifeste par des maux de gorge notamment à la déglutition avec sensation de glotte fermée associée parfois à une fièvre, une fatigabilité et des douleurs musculaires et articulaires. L’angine doit être, surtout quand elle est d’origine bactérienne, systématiquement traitée notamment chez les enfants car elle peut être secondairement responsable secondairement des maladies cardiaques extrêmement graves.

Quels sont les autres risques?

Parmi les autres risques liés au froid se trouve l'intoxication au monoxyde de carbone due à des appareils de chauffage défectueux ou mal réglés. Le monoxyde de carbone se fixe sur l'hémoglobine et prend la place de l'oxygène, ce qui aboutit à ce que le cœur ou le cerveau ne soit plus oxygénés.  Les engelures sont caractérisées par des gonflements douloureux des pieds ou des mains dues à des vagues de fraicheur.

Les engelures sont généralement liées à une anomalie de la circulation sanguine. L'augmentation des pathologies cardiovasculaires est quant à elle une conséquence quasi mécanique de la température. Lorsqu'il fait frais, les vaisseaux sanguins se contractent pour limiter les pertes de chaleur de l'organisme. Cela induit une plus grande viscosité du sang qui met le cœur à rude épreuve.

Le virus plus résistant quand il fait frais

Du côté des virus, comme les rhinovirus responsables des rhumes, la fraicheur constitue au contraire un avantage. En attendant de se mettre au chaud dans le corps pour «éclore», le microbe est enveloppé dans une petite coque protectrice. Cette dernière est d'autant plus résistante que l'air est frais. La diminution de l'ensoleillement limite aussi l'exposition des virus aux rayons ultraviolets qui les dégradent naturellement. Autrement dit, la durée de vie d'un virus augmente lorsque la température baisse et que le soleil se cache. Son pouvoir contagieux en est renforcé.

 

Précautions à prendre

Les activités extérieures doivent être limitées chez toutes les personnes vulnérables, sauf nécessité impérative. Les personnes en bonne santé peuvent continuer à avoir une activité physique à condition de s'échauffer et de s'efforcer de respirer par le nez et non par la bouche, comme c'est en généralement le cas lorsqu'on fait un effort.

Recette 1 : Les feuilles de basilic « Esrou » en décoction et infusion sont préparées avec 5-7 grammes (1-2 cuillerées) de feuille dans 1/2 litre (2 tasses) d’eau. Pour la décoction, faire bouillir au moins 10 minutes dans un récipient couvert. Pour l’infusion, verser l’eau bouillante sur les feuilles, couvrir et laisser un peu refroidir. Filtrer et boire une tasse 3 fois par jour.

Recette 2 : Rendre en poudre 20 clous de girofle. Prendre un demi (1/2) à 1 cuillère à café + du jus d’un à 2 citrons. Bouillir l'ensemble et édulcorer au miel (1 cuillère) et boire à chaud matin et soir.

Recette 3 : Faire du thé au gingembre. Utiliser 1/2 cuillère à café de gingembre, quelques clous de girofle moulus et un peu de cannelle. Tremper dans 1 tasse d’eau bouillante et boire.

William O.