La danse : source de bien-être mental

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Extrait de l'article: Danser est un excellent moyen pour s'exprimer ainsi que pour se divertir. Cet art s'adresse à toutes personnes, et de tout âge. Pour neuf personnes sur dix, la danse améliore l’humeur et a un impact positif sur le niveau de...

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Danser est un excellent moyen pour s'exprimer ainsi que pour se divertir. Cet art s'adresse à toutes personnes, et de tout âge. Pour neuf personnes sur dix, la danse améliore l’humeur et a un impact positif sur le niveau de stress. Salsa, Reggae, Agbadja, Akpéssè, Kamou, la danse est considérée comme un véritable défouloir. La danse est un moyen idéal pour évacuer le stress et la pression, et qu'elle apporte également bien-être mental et bonheur. Elle améliore leur humeur et présente un impact positif sur leur niveau de stress. Une majorité des Togolais déclarent même qu'ils se sentent mieux, moins stressés et moins anxieux, après s'être adonnés à cette activité à la fois ludique et physique. Danser offre la possibilité de s'abandonner et d'échapper à la pression et aux problèmes du quotidien, et même de se sentir plus heureux quand ils dansent. Par ailleurs, c'est en tout cas un véritable atout de séduction puisque plus de certains des Togolais affirment être attirés par des partenaires qui savent bouger leur corps.

Elom AKAKPO