6 infusions à boire après un repas copieux

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Extrait de l'article: Certaines personnes ont la digestion lourde et difficile. Elles se sentent ballonnées car elles ont abusé de certains aliments. Elles se sentent fatiguées, avec des nausées qui se manifestent. Après

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Certaines personnes ont la digestion lourde et difficile. Elles se sentent ballonnées car elles ont abusé de certains aliments. Elles se sentent fatiguées, avec des nausées qui se manifestent. Après un repas trop copieux et arrosé, il est courant de ne pas se sentir au meilleur de sa forme. Pour éviter des problèmes au niveau du foie et détoxifier l’organisme : adopter le réflexe infusion.

Qu’on se sente lourd juste après un repas, plusieurs heures après ou que le ventre ressemble à un ballon de foot le lendemain matin, au lieu de se tourner vers les médicaments, pourquoi ne pas essayer quelques remèdes naturels ?

Infusion à l'anis

L’anis se révèle idéal pour lutter contre l’aérophagie. Le ventre gargouille, et on est plié en deux. Avec son goût épicé, il laisse une sensation de fraîcheur en bouche et aide à retrouver un confort intestinal.

Recette : 150ml d’eau bouillante, 02 cuillérées à café de graines séchées d’anis. Verser l’eau bouillante sur les graines d’anis et laisser infuser au moins dix minutes. Boire de cette tisane au moins trois fois par jour une trentaine de minutes avant les repas. Cette boisson est toutefois déconseillée aux femmes enceintes et ne doit pas être prise trop longtemps. Une cure de sept jours est suffisante.

Infusion au gingembre

Le gingembre est bénéfique pour la santé, grâce à ses principes actifs qui stimulent l’estomac. L’infusion au gingembre permet alors de diminuer la sensation de lourdeur qu’on éprouve et d’éviter les nausées et les vomissements.

Recette : 01 racine de gingembre en morceaux dans 250 ml d’eau bouillante, de laisser infuser, puis de filtrer. A savourer avec un peu de citron et de miel.

Infusion à la citronnelle

Une tasse d’infusion à la citronnelle après chaque repas stimule les fonctions de l'estomac et active la digestion. De par ses bienfaits antiseptiques et cicatrisants, la citronnelle soulage également l'inflammation du côlon. Elle réduit les flatulences, les ballonnements et les crampes d'estomac.

Recette :  500 ml d’eau bouillante, 04 feuilles  de citronnelle avec 1 racine de gingembre, 2 cuillères à soupe de miel. Eplucher le gingembre et l’écraser, ceci pour qu’il diffuse bien ses arômes. Mettre les feuilles de citronnelle et le gingembre dans une théière et y verser de l’eau bouillante. Laisser infuser jusqu’à complet refroidissement. Filtrer et ajouter le miel.

Infusion de curcuma

On peut utiliser le curcuma en remède naturel pour faciliter la digestion. Il contribue en effet à stimuler la digestion, à traiter les ulcères gastroduodénaux, ainsi que les pathologies du foie.

Recette : Dans 250 ml d’eau chaude, ajouter 02 cuillérée à café de curcuma en poudre. Laisser infuser durant 5-10 minutes puis boire la préparation.

Infusion de citron

Le citron a des propriétés digestives intéressantes. Un verre de jus citron fraîchement pressé fait toujours du bien après un repas trop gras. L'eau qu'elle contient favorise l'action drainante du citron, contribuant à débarrasser le foie des toxines accumulées dans l'organisme. Cette recette detox est parfaite pour brûler les graisses après les repas de fêtes.

Recette : 1 tasse d'eau, 1 citron, 1 cuillerée à café de miel. Porter de l'eau à ébullition dans une casserole puis réserver. Presser un jus de citron. Mettre le miel et le jus de citron au fond d'une tasse et verser de l'eau chaude dessus. Remuer. Boire cette boisson avant et après les repas tous les jours. Cette boisson est à proscrire pour les personnes qui souffrent de reflux gastrique. 

Infusion de cannelle

En cas de ballonnement, la cannelle reste une valeur sûre. Tonifiante, elle aide en cas de problème de digestion. Effectivement en cas de digestion difficile, il est conseillé de boire 1 tasse infusion à la cannelle entre les repas pendant quelques jours.

Recette : 1/2 l d’eau, 1 cuillère à soupe de poudre de cannelle, 1 cuillère à soupe de miel. Faire bouillir l’eau, une fois à ébullition, mettre le thé et la cannelle à infuser. Couvrir et laisser infuser pendant 5 min. Filtrer, et ajouter le miel.

William O.