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Les feuilles de manioc constituent une bonne nourriture. Elles sont en réalité, une mine de nutriments. Ces feuilles contiennent essentiellement de la vitamine A, qui joue un grand rôle anti- bactérien en réponse avec l’organisme ; de la vitamine....
Une alimentation riche en graisses polysaturées et un mode de vie sédentaire favorisent l’obstruction des artères. La circulation du sang vers le cœur cesse donc d’être fluide. Si ce problème n’est pas traité à temps, il peut s’avérer fatal, et débou
Pour prévenir et traiter les infections rénales et prostatiques, il existe des boissons naturelles qui peuvent stimuler la production d'urine et aider à éliminer les bactéries responsables. Voici quatre super-boissons qui peuvent être utilisées pour
Une alimentation saine est cruciale pour le bon fonctionnement du système immunitaire L’alimentation peut être l'un des moyens les plus rapides et les plus efficaces pour stimuler la santé pulmonaire.
Les reins sont des organes vitaux du corps. Ils sont responsables de filtrer les déchets et l’excès de liquide, pour les éliminer à travers l’urine. Malgré le fait que cet organe soit indispensable au bien-être, beaucoup ignorent les habitudes qui pe
Le voandzou, appelé « Azigokui » en Ewé, est une variété de haricot cultivé et consommé au Togo. Riche en micronutriments antioxydants en protéines, le voandzou est un aliment complet, mais totalement ignoré. Sa teneur élevée en protéines en fait un
Peu de légumes présentent une si grande variété de formes, de tailles et de couleurs. Il existe des aubergines rondes, ovales et allongées comme une banane. Leur peau peut être violette, verte, rougeâtre, et même blanche. Seule une caractéristique re
Les fêtes de fin d’années sont un des moments de partage, de fête et de belles ondes en perspective. Mais pour beaucoup, c’est également une grande source d’angoisse : la peur de prendre du poids, de voir ses efforts de l’année réduit à néant en quel
La période des fêtes sont des moments parfaits pour ne pas se prendre la tête avec l’alimentation, se faire plaisir et manger des repas bien copieux comme il se doit. Ce n’est pas pour autant qu’il faut prendre des kilos en trop en l’espace de quelqu
Les fêtes de fin d’année sont particulièrement propices à la consommation d’alcool. Champagne, cocktails, vin, à cette période il y a toujours une bonne occasion de trinquer. Mais attention aux excès ! Si la consommation d’alcool est régulièrement as
La période des fêtes est une période généralement marquée par les excès alimentaires et une prise de poids. On consomme trop d’alcool et d’aliments riches en sucres et en graisses. Comment allier plaisir et santé pendant les fêtes ? Quels sont les al
Facteur clé de la santé physique et mentale, l’activité physique est devenue centrale dans les recommandations médicales. Durant l’effort physique, les muscles puisent surtout dans leurs propres réserves. Le cerveau mise quant à lui sur les réserves