Curcuma contre articulations douloureuses

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Extrait de l'article: Une douleur articulaire est une douleur ressentie à cause d’un mal touchant un des composants de l’articulation : le cartilage :

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Une douleur articulaire est une douleur ressentie à cause d’un mal touchant un des composants de l’articulation : le cartilage : le tissu glissant conjonctif à la surface des articulations, l’os sous le cartilage, la capsule articulaire : constituée de deux couches, une capsule fibreuse à l’extérieur et une membrane synoviale qui sécrète le liquide synovial à l’intérieur contenu dans la bourse séreuse, c’est la membrane qui enveloppe l’articulation, les ligaments qui relient les muscles aux os. Les douleurs articulaires se ressentent pendant un mouvement avec la mise à contribution de l’articulation, même pendant des mouvements passifs, c’est-à-dire sans contraction musculaire.

Le curcuma, anti-inflammatoire

Le curcuma, ou plutôt le principe actif qu’il contient, la curcumine, est un anti-inflammatoire puissant, c’est-à-dire qu’il permet de diminuer les douleurs dues aux inflammations et réduire leur intensité. Les études scientifiques montrent l’efficacité du curcuma dans la lutte contre les inflammations, à la fois dans le traitement de la douleur et dans la réduction ciblée des foyers inflammatoires. Si les douleurs articulaires sont faibles, on peut consommer du curcuma frais, coupé en petits morceaux dans les plats ou en poudre. En cas de douleurs modérées, on peut préparer des infusions au curcuma frais ou en poudre qui peuvent calmer momentanément les douleurs articulaires.

Recette : 1 cuillère à café de cannelle. 1 cuillère à café de racine de gingembre fraîche pilée Une pincée de poudre de clou de girofle. Une pincée de poivre noir fraîchement moulu. 1 à 2 cuillères à café de curcuma en poudre 1 à 2 tasses d’eau Miel pur pour sucrer selon le goût (lorsque la boisson est plus fraîche). Faire bouillir 01 litre et demi d’eau dans une casserole. Ajouter les ingrédients, laisser mijoter 10 minutes. Filtrer. Ajouter si possible du lait de coco maison et du miel pour obtenir les bons gras.

William O.