Les troubles de sommeil constituent un réel problème de santé. Pour tout adulte, il est recommandé de dormir sans interruption au moins 7 ou 6 heures au minimum. Mais le constat est là, plusieurs travailleurs, ont entre 3 et 4 heures de sommeil...
Facteur clé de la santé physique et mentale, l’activité physique est devenue centrale dans les recommandations médicales. Durant l’effort physique, les muscles puisent surtout dans leurs propres réserves. Le cerveau mise quant à lui ...
On fait moins de 5 minutes lors d’un rapport sexuel ? On est en déca de la durée parfaite selon une étude américaine, pour laquelle, elle est entre 7 et 13 minutes. Mais il existe une manière simple et naturelle qui permettra de prolonger la duré....
Peu de légumes présentent une si grande variété de formes, de tailles et de couleurs. Il existe des aubergines rondes, ovales et allongées comme une banane. Leur peau peut être violette, verte, rougeâtre, et...
La 20ᵉ Foire internationale de Lomé (FIL) présente un marché dynamique et riche. Visiter cette foire permet de profiter d'une vitrine des produits togolais, de découvrir la richesse locale. Dans le pavillon Mono, on trouve la société QSI qui...
Une étude transversale intitulée « Évaluation du burn-out chez les étudiants de médecine au Burkina Faso », menée en 2025 par le psychiatre Dr Boubacar Bagué, enseignant chercheur à l'universite Joseph Ki-Zerbo (Burkina Faso) montre qu’un étudiant su
L’anxiété et le sommeil sont étroitement liés, dans un dialogue silencieux mais intense, souvent marqué par des nuits blanches et des journées épuisantes. Et pour les personnes anxieuses, il y a plus...
L’Association pour l'Éducation à la Citoyenneté et à la Santé (AECS) en collaboration avec le Comité National Anti-Drogue (CNAD) a sensibilisé le 03 décembre les élèves du lycée Agoè-Nyivé sur les dangers des substances psychoactives. À travers ...
La lutte contre le VIH est dans une situation paradoxale. Malgré des avancées scientifiques réelles, le dernier rapport de l’Onusida livre un constat alarmant : la riposte mondiale est fragilisée, prise dans une spirale de financements en baisse et d
La directrice pays de l’ONUSIDA, Mme Yaye Kanny Diallo, a « félicité » le lundi 1er décembre à Lomé, le Togo pour les « progrès » enregistrés dans la lutte contre le Sida ces dernières années, « malgré un environnement difficile ». C’était à l’occasi
Dans une société qui glorifie la productivité, être sans cesse occupé est devenu un symbole de réussite. Pourtant, cette course effrénée à l’activité peut bien épuiser le corps et...
Une personne peut vivre l’expérience de la panique une seule fois dans sa vie, alors que d’autres la vivent de façon récurrente. La crise d’angoisse est ainsi caractérisée par une multitude de symptômes qui surviennent de façon brutale et inte....