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La sédentarité est un problème majeur. Alors qu’il est recommandé de pratiquer chaque jour une demi-heure d’exercice, une grande proportion des Togolais est très loin d’atteindre cet objectif. L’un des soucis réside dans le manque d’envie, de...
La dépression et l’anxiété chez les adolescents sont fréquentes et peuvent avoir des conséquences importantes sur leur santé : une augmentation des addictions dont le tabac, l’alcool et des comportements à risque ; une majoration des conduites suicid
La qualité du sommeil est directement associée à la santé du cœur. Un mauvais sommeil est exposé à une augmentation importante du risque d’insuffisance cardiaque. Cette dernière survient lorsque le cœur ne parvient pas à pomper suffisamment pour...
sinusites et maux de tête vont souvent de pair en cas de rhume. Mais existe-t-il, en cas de sinusite, un traitement permettant d’apaiser le mal de tête, et si possible naturellement ?
Régulièrement associés, sinusites et maux de tête vont souvent de pair en cas de rhume. Mais existe-t-il, en cas de sinusite, un traitement permettant d’apaiser le mal de tête, et si possible naturellement ?
Identifier la source de son stress et travailler pour le réduire permet d’améliorer son sommeil et sa santé. L’essentiel est de sortir de la spirale où le stress empêche de dormir, et le manque de sommeil augmente le stress.
Les dattes constituent l’un des fruits possédant la plus grande richesse énergétique ; 100 g (environ 10 dattes) apportent 275 Kcal, ce qui représente 11 % des besoins quotidiens
Le clitoris est un organe qui cultive une certaine fascination. Pourtant, personne ne le connaît vraiment. Quelle taille fait-il ? Quel est son rôle ? Comment correctement le stimuler ?
Les vaisseaux sanguins sont une partie très importante du corps et il vaut la peine d’en prendre soin. Le système circulatoire doit être propre et fort pour prévenir certaines maladies, comme l’hypercholestérolémie, les caillots sanguins ou encore...
La Journée Mondiale contre le Cancer, célébrée le 04 février, est l’occasion de rappeler le rôle essentiel de la prévention. Adopter des mesures simples pourrait réduire de manière évidente le risque.
Le citron est un agrume aux propriétés multiples. Ce fruit savoureux est apprécié depuis des siècles non seulement pour son goût mais aussi pour ses vertus thérapeutiques.
Après 40 ans, les femmes commencent à ressentir divers changements, en particulier cutanés, dus à la diminution des hormones. A cet âge, on doit comprendre qu’on ne peut pas suivre la même routine beauté qu'il y a 10 ans. Si on a déjà cet âge...