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La tomate rouge est riche en lycopène, vitamines E, C, B9, minéraux, composés phénoliques et fibres. On attribue à ce légume-fruit des effets possibles en prévention du cancer de la prostate. Le lycopène est une molécule capable de neutraliser ou de
La pastèque contient plus de 90 % d'eau. C’est un excellent agent anti-inflammatoire. La pastèque a la capacité de réduire l'inflammation chronique susceptible d'entraîner des maladies comme l'asthme, le diabète, l'arthrite, les maladies coronarienn
Si le grignotage tout au long de la journée est particulièrement déconseillé pour maintenir un poids de forme, grignoter le soir l’est encore plus en raison des nombreuses conséquences sur la santé. Au-delà d'une prise de poids, cette mauvaise....
Le jeûne hydrique consiste à arrêter volontairement la consommation des aliments pendant une certaine période afin de permettre au corps de se reposer et de se régénérer. Il peut se faire au lendemain des fêtes, ou six mois après le début de l’an....
Le jeûne, pour ses vertus spirituelles, détoxifiantes ou métaboliques, attire aujourd’hui l’attention de nombreuses personnes de santé naturelle. Mais bien jeûner ne se limite pas à s’abstenir de manger. Le choix des aliments avant et après la péri..
Le groupe A représente l’opposé du Groupe O en termes de métabolisme. Alors que les aliments d’origine animale accélèrent le métabolisme du groupe O et le rend plus performant, ils produisent l’effet contraire sur le groupe A. Car le groupe O brûl...
Il existe plusieurs facteurs qui peuvent contribuer à l’apparition du cancer de sein chez une femme. Parmi ces facteurs on note les mauvaises habitudes alimentaires. Consommer plus de produits transformés que les aliments naturels exposent à...
Une allergie alimentaire est un problème de santé qui survient lorsque le système immunitaire traite par erreur une substance particulière contenue dans un aliment (la plupart du temps, la protéine) comme si elle était dangereuse....
Manger des pommes, carottes, ail, persil, betterave, agrumes, oignons, laitues, épinard, boire du thé vert… ces aliments, outre leurs bénéfices pour la santé cardiovasculaire peuvent aussi protéger la santé cognitive sur le long terme. Et notamm...
Au Togo, tout le monde consomme ce célèbre plat : Ayimolou ou Watchè. Il est préparé par l’association du haricot et du riz, est troisième plat le plus consommé au Togo après la pâte et le foufou. Qui passe un séjour dans toutes localités sans goû...
Pendant la grossesse, les choix alimentaires comptent plus que jamais. Ils influencent la santé de la mère et la croissance du bébé. Manger équilibré signifie choisir des repas et des collations riches en nutriments essentiels. Cela permet de ...
Les problèmes de malnutrition se posent avec acuité en Afrique. Toutes les couches d’âge sont touchées. C’est ainsi les enfants, notamment les élèves ou apprenants font face à des défis liés à la nutrition et à l’hygiène de vie. Ceci affecte dir...