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S’il faut prendre des mesures pour avoir un sommeil réussi, il faut aussi respecter certaines règles pour bien se réveiller, parce que beaucoup de personnes ont des difficultés à se lever le matin.
Le gingembre est une épice aux multiples vertus. Outre ses qualités gustatives, le gingembre est réputé pour ses bienfaits sur la digestion, le système immunitaire et les nausées. Cependant, une autre utilisation moins connue du gingembre est son pot
Plus de 200 maladies sont imputables à l’alcool consommé en excès. Soit directement, soit parce qu’il est un facteur de risque.
Pour garder un foie en bonne santé, l'ennemi n°1 n’est pas l’alcool, mais le gras. En effet, la stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD), aussi appelée « foie gras », est devenue la première cause de maladie chronique du foie dans le monde. Touchant
Une étude menée par le Brigham and Women's Hospital (Boston, États-Unis) révèle un lien surprenant entre de mauvaises habitudes de sommeil et le risque de développer un diabète de type 2. L’étude, publiée dans « Diabetes Care ».
Boire l’eau glacée est devenue un réflexe en cas de forte chaleur. Pourtant, ingérer une eau trop froide, lorsqu’il fait très chaud, peut s’avérer dangereux.
« L’eau c’est la vie », dit-on. L’eau est essentielle au maintien d’un mode de vie sain. Mais de nombreuses personnes boivent de l'eau de manière incorrecte, ce qui nuit à leur santé. Le docteur Dr Fedor Grigorovich, un célèbre médecin russe, qui a v
Dormir dans le noir est un moyen naturel de réguler les rythmes biologiques et les taux d’hormones. Avant l’avènement de la lumière artificielle, les humains vivaient en fonction
D’après les chercheurs de l’Ecole de médecine de Bristol (Royaume Uni), à 60 ans, les personnes qui passent plus de temps en activité physique
La qualité du sommeil est directement associée à la santé du cœur. Un mauvais sommeil est exposé à une augmentation
Passer des nuits blanches a des conséquences néfastes sur l’organisme humain et entraîne des troubles de la santé. Néanmoins, des spécialistes suédois de l’Université d’Uppsala et américains du centre médical du
La marche est souvent sous-estimée, pourtant elle constitue l'un des piliers essentiels de la santé, aux côtés de l'alimentation équilibrée et de l'harmonie psycho-émotionnelle. Simple, accessible et efficace, marcher une heure par jour peut transfor