Gboma agit efficacement sur certains des organes vitaux. Cela concerne par exemple le cœur ainsi que le foie. La présence de nombreux nutriments dans les épinards aide à les protéger. Gboma regorge de flavonoïdes anti-inflammatoires, les glycolipides
L’ananas, très consommé par les Togolais, est l’un des fruits les plus efficaces pour purifier le corps en douceur et perdre du poids de manière naturelle. Ce fruit frais et délicieux présente de nombreuses propriétés et de multiples avantages pour
Faible en calories, riche en eau, le concombre fournit des vitamines C et K. Ce légume contient du potassium, qui est associé à une pression artérielle basse. Pour que le corps fonctionne correctement, il est indispensable de maintenir un bon
La fièvre typhoïde, une maladie bactérienne causée par Salmonella typhi, reste un problème de santé publique. Généralement transmise par l’eau ou les aliments contaminés, elle se manifeste par une forte fièvre, des douleurs abdominales, une faiblesse
Les femmes sont les plus touchées par les infections urinaires. Cependant, on peut tous souffrir de ce problème au cours de la vie. Pour prévenir et traiter au premier degré, les infections urinaires, rénales et prostatiques, voici des boissons natur
Les boissons sucrées de type canette sont à consommer avec modération car néfastes pour la santé. Mais une étude de l’Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (INSERM/France), une consommation de 33 centilitres
Certains légumes peuvent aider à combattre des petits maux de la grossesse : les nausées ou la constipation, mal de dos, anémie, stress, mauvaise humeur. Il s’agit entre autres : épinards, choux, persil, poivron, carotte, ou la laitue.
Faire une cure de citron permet de stimuler la sécrétion de la bile qui a pour rôle principal de favoriser l’absorption et l’expulsion des graisses. Par ailleurs, il participe également au rétablissement de l’équilibre acido-basique en neutralisant
En plus de l’insuline, une autre astuce simple pourrait aider à faire baisser la glycémie. Selon une étude néozélandaise parue dans la revue médicale « Diabetologia », une promenade de dix minutes après le repas du soir aide à mieux contrôler
Riches en vitamines A, C, magnésium, calcium, manganèse, potassium et aussi du fer, en plus d’aromatiser les mets, les feuilles de laurier ont des vertus inestimables pour la santé. Elles permettent de lutter contre l’hypertension artérielle
Même si on n’est pas fan de légumes, penser toutefois à privilégier dans les assiettes le brocoli. Légume star de l'alimentation anti cancer, il renferme aussi des composés qui ont des effets positifs sur le système cardio-vasculaire.
Le riz est l’un des aliments les plus consommés à travers le monde. Il constitue une source essentielle de glucides et fournit l’énergie nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme. Cependant, tous les types de riz n’offrent pas les mêmes bienfai