3 tisanes contre les symptômes de la grippe

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Extrait de l'article: La grippe est une affection virale qui peut causer de la fièvre, des frissons, des maux de gorge et une fatigue intense. Heureusement, certaines tisanes aux propriétés anti-inflammatoires et immunostimulantes peuvent aider à atténuer les symptômes et

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La grippe est une affection virale qui peut causer de la fièvre, des frissons, des maux de gorge et une fatigue intense. Heureusement, certaines tisanes aux propriétés anti-inflammatoires et immunostimulantes peuvent aider à atténuer les symptômes et favoriser la guérison. Voici quelques infusions efficaces contre la grippe.

Infusion au gingembre et au citron

Le thé au gingembre et au citron contient du gingérol, de la vitamine C et de la zingérone, des composés ayant une action anti-inflammatoire, antimicrobienne et antioxydante, qui aident à soulager les symptômes de la grippe tels que l'irritation de la gorge et la toux.

Recette : Prendre 2 racines de poudre de gingembre frais ou 1 cuillère à soupe de gingembre en poudre, le jus d’un (01) citron, 0,5 l d'eau. Mettre le gingembre dans l'eau et faire bouillir pendant 10 à 15 minutes. Laisser refroidir, filtrer et ajouter le jus de citron. Boire 3 tasses par jour. Cette infusion ne convient pas aux enfants de moins de 6 ans, aux personnes prenant des anticoagulants, souffrant de calculs biliaires ou de maladies hémorragiques.

Thé à l'ail et au citron

L'ail contient de l'allicine, de l'alliine et de l'ailène, aux propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, renforçant ainsi le système immunitaire.

Recette : 1 gousse d'ail, 0,5 l d'eau et jus d’un (01) citron. Faire bouillir l'eau. Ajouter l'ail écrasé ou haché et laisser infuser 5 à 10 minutes. Filtrer, ajouter le citron et boire. Cette tisane est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants de moins de 2 ans, ainsi qu'aux personnes souffrant de gastrite, d'ulcères, d'hypotension ou d'hémorragies.

Infusion d'écorce d'orange, cannelle et miel

L'écorce d'orange est riche en vitamine C et en flavonoïdes, aidant à renforcer le système immunitaire et à combattre la grippe.

Recette : Prendre écorce fraîche ou séchée de 2 oranges, 0,5 l d'eau bouillante, 1 petit morceau de bâton ou 1 cuillerée à café de poudre de cannelle, 1 cuillère à café de miel. Laver et prélever l'écorce d'orange, ajouter les écorces et la cannelle à l'eau bouillante. Couvrir et laisser infuser 5 à 10 minutes. Retirer les écorces, ajouter le miel et boire. Cette infusion est à éviter pour les personnes souffrant d'ulcères gastriques ou intestinaux.

Raymond DZAKPATA