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Si on a envie de reprendre le sport ou d’ajouter un peu de cardio aux entraînements, penser corde à sauter ! En version adulte, le jouet de l’enfance permet en effet de travailler l’endurance. Le cœur et le système respiratoire sont fortement sollici
Le cancer du sein est attribuée à des facteurs de risque divers. Toutefois avec une bonne alimentation, il est possible de diminuer le risque de cancer du sein. Découvrez cette alimentation.
L’alimentation est la clé de la santé. Tous les aliments donnés par Dieu à l’humanité constituent les premiers médicaments en terme préventif sur la santé. Dans la zone tropicale, il existe plusieurs aliments, herbes, légumes, épices, plantes qui sor
Le ministère de la Santé et de l’Hygiène publique du Togo a ordonné le retrait immédiat du médicament KLIPAL 600mg/50mg comprimés B/12 de toutes les pharmacies du pays. Les médecins sont désormais interdits de le prescrire.
«Adikou» en Ewé « caesalpinia bonduc » est un arbuste d’environ un mètre de haut et entièrement couverte d’épines courtes et très acérées, jaunâtres ou brunes. Présente sur presque toute la côte tropicale de l’Afrique, cette plante médicinale a des f
Les talons hauts sont souvent perçus comme un symbole d'élégance et de féminité. Mais derrière leur attrait esthétique se cache une réalité moins glamour. Ces chaussures, qui allongent la silhouette et boostent la confiance en soi, sont également res
Le terme « alimentation équilibrée » concerne tout autant ce que l’on mange que la façon dont on le mange. Il s’agit de couvrir les besoins nutritionnels de son corps, grâce à une alimentation saine et variée, mais aussi de permettre à ce même corps
Les protéines sont le seul nutriment vital ; le corps humain ne sait pas les synthétiser et ne sait pas non plus où les mettre, où les stocker. Alors pendant les 8h ou après un repas, elles sont toujours présentes dans le sang circulant. Le corps peu
Le nutritionniste français, Dr Pierre Dukan a publié : « lorsqu’un homme grossit, c’est principalement parce qu’il mange trop et stocke sous forme de graisse son excédent calorique. » Que manger dans cette période de fêtes ou comment associer les ali
Les personnes qui souffrent d’hypertension sont particulièrement à risque pendant la période des fêtes à cause de repas très riches et des excès d’alcool. Voici quelques astuces pour préserver sa santé cardiaque.
La Journée mondiale de lutte contre le sida (JMS) a été célébrée le 1er décembre 2024 dans le monde entier. Au Togo, le secrétariat permanent du Conseil National de Lutte contre le Sida (SP/CNLS-IST) a animé une conférence de presse le vendredi 29 no
Faire une nuit de sommeil complète permet de dynamiser le système immunitaire. Une nuit réparatrice améliore le fonctionnement des lymphocytes T, des cellules impliquées dans le processus immunitaire. Les lymphocytes T