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La période des fêtes est une période généralement marquée par les excès alimentaires et une prise de poids. On consomme trop d’alcool et d’aliments riches en sucres et en graisses. Comment allier plaisir et santé pendant les fêtes ? Quels sont les al
Facteur clé de la santé physique et mentale, l’activité physique est devenue centrale dans les recommandations médicales. Durant l’effort physique, les muscles puisent surtout dans leurs propres réserves. Le cerveau mise quant à lui sur les réserves
Roux, blancs, jaunes pailles, ocres, bruns ou même noirs... il existe différentes couleurs au miel. Comment l'expliquer ? C'est simple : chaque fleur butinée par une abeille laisse dans le miel produit sa carte d'identité : son goût, ses arômes ou en
Hippocrate a dit : « Que ton aliment soit ta seule médecine ». Hippocrate, le plus grand médecin de l'Antiquité et qui fait aussi figure de père de la médecine. Cette citation est révélée d’une vérité divine, sociale et sanitaire. Un aliment, est déf
La prise en charge nutritionnelle vise à améliorer le statut nutritionnel et à répondre aux besoins nutritionnels spécifiques des patients. Les sciences de la nutrition évoluent continuellement et le rôle de la nutrition a été démontré dans les strat
Le miel est une substance sucrée plus ou moins liquide qui est produite par les abeilles à l’aide du nectar des fleurs. Il cristallise ou reste liquide en fonction de sa teneur en fructose et en glucose. En effet, plus un miel est riche en fructose,
Il n’existe pas une alimentation unique, qui convienne à toutes les personnes atteintes de diabète. Chaque diabétique est unique de part ses goûts et préférences alimentaires. Cependant, contrôler les glucides consommés est essentiel pour maintenir l
A partir de 60 ans, il est nécessaire d'adapter son alimentation et de veiller à ne pas consommer certains aliments en excès.
Le miel est un aliment liquide sucré, très nutritif, produit par les abeilles à partir du nectar de fleurs. D’après les nutritionnistes et les naturopathes, ce produit de ruche possède de multiples propriétés médicinales et d’incroyables bienfaits po
Les problèmes de digestion ne sont pas graves le plus souvent mais gênants au quotidien. Voici 10 conseils pour se sentir léger après les repas.
Quand on mange plus que les besoins de l’organisme, celui-ci transforme le surplus en réserves. Il est aussi important de parler de la quantité de ce qu’on mange. En effet, si on a une alimentation équilibrée, mais qu’on mange régulièrement des quan
« Gboma » est considéré comme l'un des légumes feuilles les plus nutritifs et bénéfiques pour la santé. Il est riche en vitamines, minéraux et antioxydants, ce qui en fait un aliment essentiel pour maintenir un corps sain. L'un des principaux bienfai