Boisson à la noix de coco pour perdre du poids
- Posted on 10/08/2023 16:07
- Film
- By abelozih@sante-education.tg
Extrait de l'article: Les régimes amaigrissants trop drastiques présentent tous un risque de carences alimentaires. Pour perdre du poids sereinement, on mise plutôt sur des repas à la fois savoureux et parfaitement équilibrés. Voici une recette efficace qui peut aider à p
Les
régimes amaigrissants trop drastiques présentent tous un risque de carences
alimentaires. Pour perdre du poids sereinement, on mise plutôt sur des repas à
la fois savoureux et parfaitement équilibrés. Voici une recette efficace qui
peut aider à perdre du poids.
Que ce soit
pour un repas léger le soir ou pour équilibrer ses repas du petit-déjeuner au
souper, de nombreuses recettes saines et diététiques existent. Il est possible
de retrouver un poids santé pour se sentir au mieux dans son corps.
Recette : La pulpe d’une demi noix
de coco, Un demi ananas mûr, Un morceau de gingembre (selon les goûts), 1 litre
d’eau. Tout d’abord, mixer la pulpe de la noix de coco avec de l’eau chaude
pendant quelques minutes. Ajouter l’ananas et le gingembre et mixer à nouveau
jusqu’à l’obtention d’un mélange plus ou moins homogène. Filtrer la boisson. La
refroidir dans le réfrigérateur. On peut la sucrer avec un peu de miel. Mais si
l’ananas apporte déjà une douceur naturelle, on peut se passer du miel. Prendre cette boisson tout au long de la
journée et de la manière suivante : 2 verres à jeun, une demi-heure avant le
petit-déjeuner. 1 verre au milieu de la matinée. 1 verre au milieu de
l’après-midi. Cette boisson peut être
prise pendant une ou deux semaines, plusieurs fois par an. Avoir une
alimentation saine et équilibrée.
Elom AKAKPO
