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On se sent à plat, tendu, triste ? Peut-être souffre-t-on d’une déprime passagère. Cependant, si les symptômes sont présents depuis déjà quelques semaines, il y a lieu de se questionner sur la cause de ce mal-être. On pourrait souffrir de ce mal méco
La dépression touche un nombre important de personnes en Afrique, avertit l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Plus de 28 millions de personnes souffrent de la dépression, « ce qui en fait le trouble de santé mentale le plus courant sur le
À partir de quel moment est-il conseillé de prendre rendez-vous chez un psychologue ? Et quelle est la différence entre psychologue et psychiatre ?
Le stress et l’anxiété ne sont pas l’apanage des seuls adultes. Le rythme effréné de la vie d’aujourd’hui n’épargne pas les enfants et les adolescents qui doivent eux aussi composer avec les horaires chargés, la recherche de l’excellence et de la réu
Moins belles, moins intelligentes, plus lâches, certaines personnes se sentent toujours inférieures aux autres et elles en souffrent. Qu’il soit basé sur un véritable défaut ou sur un défaut supposé, le complexe d’infériorité est une source de grande
Le Gouvernement togolais, par arrêté interministériel en date du 6 octobre dernier, a introduit deux congés de détente désormais dans l'année scolaire au Togo. Il faut dire que cela existe déjà dans d'autres systèmes éducatifs au monde, notamment au
Les troubles de santé mentale ne touchent pas uniquement les adultes. Les enfants et les adolescents peuvent aussi en souffrir. Il s'agit d'un problème répandu. Les troubles de santé mentale sont plus courants chez les jeunes qu'on ne le pense.
Une récente étude révèle que les problèmes de santé mentale ont représenté une perte économique de 0,6% du PIB kényan en 2020. Face à ce constat alarmant, le ministère kényan de la Santé a lancé des lignes directrices nationales visant à favoriser le
Selon une étude britannique, les personnes sous antidépresseurs peuvent être moins réactives aux émotions négatives, mais également aux émotions positives. Cette étude réalisée par l'Université de Cambridge, publiée dans « Neuropsychopharmacology »,
Plus de 400 personnes, âgées en moyenne de 40 ans, se sont prêtées à une expérience scientifique originale : comprendre l'effet du jardinage sur la santé physique et mentale en participant aux activités du jardin communautaire. Les scientifiques de
Se rendre régulièrement dans des espaces verts, parcs, jardins, peut permettre de réduire la consommation de certains médicaments comme les antidépresseurs. C’est ce que révèle une étude menée par des chercheurs finlandais publiée dans la revue
D’après la revue « Sleep », les adultes souffrant d’insomnie courent un risque plus élevé de troubles de la mémoire, de dépression, de somnolence diurne, d’apnée du sommeil, et de déficiences cognitives à long terme. L’insomnie ne se résume pas à se