Alimentation pour un bon sommeil
- Posted on 02/07/2024 11:55
- Film
- By abelozih@sante-education.tg
Extrait de l'article: Les recommandations sur la durée de sommeil varient en fonction de l’âge. Il faut au moins 11 heures de sommeil en dessous de 5 ans, au moins 10 heures de 5 à 10 ans, au moins 9 heures de 10 à 18 ans et enfin au moins 7h30 de sommeil au-dessus de 18
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