Boissons trop acides et sucrées : danger pour les dents

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Extrait de l'article: Boissons énergisantes, sucrées et jus de fruits de commerce sont devenus les principaux ennemis des dentistes. Ces professionnels alertent sur l’excès des boissons sucrées et acides. Consommées régulièrement, elles attaquent l'émail de nos dents...

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Boissons énergisantes, sucrées et jus de fruits de commerce sont devenus les principaux ennemis des dentistes. Ces professionnels alertent sur l’excès des boissons sucrées et acides. Consommées régulièrement, elles attaquent l'émail de nos dents et les mettent en danger.

Il y a deux maladies principales dans la santé bucco-dentaire : la carie, avec la surconsommation de sucres, et les maladies parodontales. Mais on se rend compte qu'une troisième maladie fait son apparition : l'érosion dentaire. Elle touche les 18-35 ans. Cette érosion, est en grande partie causée par l'acidité. Cela s'explique notamment par la surconsommation de boissons acides, sucrées qui est dévastatrice. Les canettes, consommées tout au long de la journée sont aussi très acides, et les boissons énergétiques le sont encore plus. Contenu en grande quantité dans ces breuvages, le sucre attaque aussi la dent. À son contact, les bactéries de la plaque dentaire produisent en effet des acides qui attaquent l’émail. Cette érosion dentaire peut arriver assez vite.

Des dents plus sensibles et fragilisées

Cette érosion, de plus en plus répandue, peut s'avérer catastrophique pour la santé bucco-dentaire. Une fois l'émail détruit, les dents se trouvent être beaucoup plus sensibles à la chaleur et au froid, mais aussi beaucoup moins résistantes aux caries. Ayant perdu de leur volume en raison des attaques acides, les dents sont aussi beaucoup plus petites. Ce qui peut causer des troubles de l'occlusion, c'est-à-dire des claquements, des craquements, des douleurs aux muscles, aux articulations.

Adopter une alimentation plus variée

Cette prévention passe d'une part par une visite régulière, au moins une fois par an, chez le dentiste. Ceci pour s'assurer que tout va bien, mais aussi par l'adoption d'une alimentation diversifiée. Il faut éviter de consommer uniquement des agrumes ou d'en boire le jus tous les matins. Il est possible de varier avec des pommes, des bananes. Le risque est ainsi minimisé. Éliminer, ou du moins limiter au maximum, les canettes et boissons énergisantes.  Attention également à ne pas se brosser les dents immédiatement après la consommation d'une boisson ou d'un aliment acide. Il faut attendre environ 20 à 30 minutes pour que la salive ait le temps de durcir l'émail, qui a été ramolli par l'acidité. Si on brosse un émail ramolli, on l'use encore plus vite.

Jean ELI