Ecouter la musique en travaillant, bonne ou mauvaise idée ?
- Posted on 13/02/2025 16:15
- Film
- By kolaniyendoumiesther@gmail.com
Extrait de l'article: Travailler avec des écouteurs vissés sur les oreilles n’est pas toujours une bonne idée, lorsqu’on doit se concentrer. Mais si on a besoin d’inspiration pour trouver une idée géniale, ne pas hésiter à écouter ses chansons préférées,...
Travailler avec des
écouteurs vissés sur les oreilles n’est pas toujours une bonne idée, lorsqu’on
doit se concentrer. Mais si on a besoin d’inspiration pour trouver une idée
géniale, ne pas hésiter à écouter ses chansons préférées, et à laisser l’esprit
vagabonder.
« Cela m’aide à
me concentrer ». Qui n’a pas utilisé cette excuse pour écouter de la
musique en révisant ses cours, ou en travaillant sur un projet un peu
ennuyeux ? Pourtant, d’après une étude parue en 2019 dans « Applied
Cognitive Psychology », écouter de la
musique pendant le travail nuit considérablement à la
créativité. Alors, bonne ou mauvaise idée ? Les résultats de ces travaux,
cités par le journal « Time », remettent
en question l'idée selon laquelle la musique de fond renforce la créativité.
Que la musique soit familière ou non, vocale ou strictement instrumentale, elle
semble distraire plus qu’autre chose.
Mais ne pas jeter les
écouteurs ou le casque tout de suite. D'autres recherches sur la musique et la
créativité ont prouvé que, selon le type de tâche créatrice à laquelle une
personne est confrontée, certains types de musique peuvent être utiles. Une étude
publiée en 2017 dans la revue « Plos One » a révélé
qu'écouter de la musique
joyeuse, définie comme des airs classiques qui sont enjoués et
stimulants, aide les gens à mieux accomplir des tâches qui impliquent une
pensée inattendue, originale et créative. L'une des théories avancées dans
cette étude est que la musique vivante stimule le cerveau d'une manière
qui favorise un style de pensée flexible menant à des idées non
conventionnelles ou novatrices.
Dans quelles
situations la musique peut-elle être une aide ?
L’écoute de la musique
peut réduire l'anxiété et améliorer l'humeur, et que ces changements pourraient
faciliter la créativité. L’anxiété, elle, a tendance à augmenter la
concentration, ce qui n'est pas utile. En effet, la résolution créative de
problèmes se déroule par étapes. La première consiste à étudier un problème et
à évaluer des solutions évidentes (et inutiles). La deuxième est marquée par
une phase d’incubation inconsciente, où le cerveau travaille à des solutions
inattendues. C’est lors de cette étape que certaines activités, comme la
musique, peuvent stimuler la diversion de l’attention nécessaire au cerveau
pour mettre au point ses nouvelles idées. La musique est donc déconseillée
lorsqu’on doit résoudre un problème qui demande de l’attention et de la
concentration. Elle n’est pas non plus utile lorsqu’on étude un problème.
Mais on peut mettre ses
chansons préférées dès qu’on bloque sur quelque chose et qu’on
a besoin d’inspiration créative. Prendre une pause pour écouter de la musique
engage dans une errance mentale oisive tout à fait nécessaire au cerveau.
Conseille-t-on un type de musique en particulier ? La réponse varie en
fonction de l’individu, mais si possible quelque chose d’agréable et de
familier, pour éviter la distraction.
Source : « Santé Magazine »
