Recettes naturelles pour prévenir et gérer les risques de diabète
- Posted on 25/11/2025 18:59
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- By kolaniyendoumiesther@gmail.com
Extrait de l'article: Le maintien et la régulation de la glycémie sont essentiels pour un bon équilibre corporel. En plus d'une alimentation équilibrée et de l'exercice régulier, certains remèdes peuvent contribuer à baisser la glycémie de manière natu...
Le maintien et la régulation de la glycémie sont
essentiels pour un bon équilibre corporel. En plus d'une alimentation
équilibrée et de l'exercice régulier, certains remèdes peuvent contribuer à
baisser la glycémie de manière naturelle.
Gingembre, citron, ail, oignon… les remèdes naturels
pour réguler le taux de sucre dans le sang sont nombreux. Voici certaines
recettes efficaces pour mieux contrôler son diabète et stabiliser sa glycémie.
Recette 1 : Une
cuillère de persil, 1 cuillère de menthe fraîche, 2 cuillères de jus de citron,
1 verre d’eau (200 ml). Bien les laver. Puis, on hache le persil et la menthe.
De cette façon, on permet que les huiles de ces plantes infusent beaucoup
mieux. On chauffe l’eau. Lorsqu’elle commence par commence par bouillir, il
faut l’enlever du feu et ajouter les deux herbes. C’est très simple. Laisser
infuser pendant 15-20 minutes. Ensuite, laisser reposer 10 minutes de plus.
Enfin, filtrer. Prendre l’infusion dans une tasse favorite et y ajouter deux
cuillères de jus de citron. Si on le désire, ajouter un peu de miel pour
adoucir légèrement et boire cette boisson après le repas principal quotidien.
Boire 1 verre chaque jour pendant 15 à 20 jours.
Recette 2 : La
pulpe d’une demi noix de coco, un demi ananas mûr, un morceau de gingembre
(selon les goûts), 1 litre d’eau. Tout d’abord, mixer la pulpe de la noix de
coco avec de l’eau chaude pendant quelques minutes. Ajouter l’ananas et le
gingembre et mixer à nouveau jusqu’à l’obtention d’un mélange plus ou moins
homogène. Filtrer la boisson et si on le souhaite, la refroidir dans le
réfrigérateur. Prendre cette boisson diurétique et purifiante tout au long de
la journée et de la manière suivante : 2 verres à jeun, une demi-heure avant le
petit-déjeuner. 1 verre au milieu de la matinée. 1 verre au milieu de
l’après-midi. Résultat escompté. Accompagner toujours cette boisson d’une
alimentation saine et équilibrée.
Recette 3 :
½ citron, 1 morceau de gingembre, 2 pommes, 2 carottes ½ verre d’eau (100 ml).
Laver et couper le gingembre en petites rondelles. Éplucher les carottes et les
découper. Laver bien les pommes, retirer les pépins et les couper. Introduire
les ingrédients précédents dans le mixeur et ajouter le demi verre d’eau ainsi
que le jus du demi citron. Mixer le tout pendant quelques minutes jusqu’à
l’obtention d’une boisson homogène. Servir le jus bien frais et le consommer
chaque jour, une ou deux heures avant d’aller dormir.
William O.
