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L’alimentation joue un rôle indispensable dans les performances sportives, la récupération, et la progression à long terme. Bien manger autour de l’entraînement, c’est bien plus qu’une question de timing. C’est offrir au corps ce dont il a besoin pou
L‘infarctus du myocarde se produit suite à l’obstruction complète d’une artère coronaire ou de ses branches. Il se produit par la combinaison de deux mécanismes : d’abord l’artériosclérose, rétrécissement et durcissement et ensuite la thrombose....
Le sucre favorise, outre le diabète et l’obésité, de nombreuses autres maladies : augmentation du taux de triglycérides et de graisses, l’hypertension artérielle et des maladies cardiovasculaires. Le sucre favorise également le développement de certa
Au Togo, les feuilles légumes sont très consommées sous forme de sauces pour bénéficier de leurs vertus. Sauces de moringa, Aloma, Adémè, Gboma, Yovogboma, Esrou....
La cuisine africaine est riche en saveurs, en diversité et en histoire. Cependant, certains plats traditionnels peuvent être assez caloriques,...
Toute l’alimentation est réglementée et adaptée au groupe sanguin. Tous ceux qui mangent tout à la fois, violentent leur organisme et l’amènent à l’abandon un jour. Le lait et l’œuf sont de ces aliments sur lesquels les effets après...
Le « régime Index Glycémique Cœur » a pour but de protéger le cœur, qu’importe l’âge, la situation ou les antécédents familiaux et médicaux. Alors que les maladies......
L'avocat est un fruit riche en nutriments et qui offre de nombreux bienfaits pour la santé. Ses vitamines, sels minéraux, principes actifs, font de lui un aliment qui a des effets thérapeutiques en consomment l’amande et aussi son noyau.....
Si la fatigue peut avoir de nombreuses origines, l’alimentation joue un rôle clé dans la vitalité. Qu’on soit sportif ou non, le corps a besoin de macronutriments comme les glucides, les protéines et les lipides pour fonctionner, mais aussi de micron
La crise cardiaque est favorisée par différent facteurs: le tabagisme, hypercholesterolemia ,l'hypertension, l'obésité,le stress, la sédentarité. Il est toutefois possible d'améliorer ses chances de survie en modifiant certaines habitudes alimentaire
Les sauces à 3, 4, 5 pièces, reines des tables africaines, notamment au sud du Togo et du Benin, séduisent par leur opulence. Viandes, poissons, crustacés, peau de bœuf (akpama): un mélange explosif de saveurs qui fait saliver. Cette sauce symbolise
La nourriture apporte-t-elle du bonheur ? On vit dans une époque durant laquelle on a tendance à manger plus que de raison. On est alors guidé par une pulsion qui oblige à manger par exemple au restaurant fast food ou un bar, à aller grignoter duran