Jardinage : effet sur la santé physique et mentale

Jardinage : effet sur la santé physique et mentale
Extrait de l'article: Plus de 400 personnes, âgées en moyenne de 40 ans, se sont prêtées à une expérience scientifique originale : comprendre l'effet du jardinage sur la santé physique et mentale en participant aux activités du jardin communautaire. Les scientifiques de

Plus de 400 personnes, âgées en moyenne de 40 ans, se sont prêtées à une expérience scientifique originale : comprendre l'effet du jardinage sur la santé physique et mentale en participant aux activités du jardin communautaire.  Les scientifiques de l'université de la Caroline du Sud (USA) ont suivi l'évolution de l'alimentation, de l'exercice physique, du stress et de l'anxiété  des participants pendant un an. Il s'avère que les participants ont vu leur santé physique et mentale s'améliorer. Ils ont eu tendance à consommer des repas plus riches en fibres, à faire plus d'activités physiques liées au jardinage, jusqu'à 80 minutes supplémentaires par jour pour les plus motivés. Ils se sont aussi sentis moins stressés.

Jean ELI

Auteur
santé éducation
Rédacteur
Abel OZIH

Plus de 400 personnes, âgées en moyenne de 40 ans, se sont prêtées à une expérience scientifique originale : comprendre l'effet du jardinage sur la santé physique et mentale en participant aux activités du jardin communautaire. Les scientifiques de

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