Jardinage : effet sur la santé physique et mentale
- Posted on 22/08/2023 13:40
- Film
- By abelozih@sante-education.tg
Extrait de l'article: Plus de 400 personnes, âgées en moyenne de 40 ans, se sont prêtées à une expérience scientifique originale : comprendre l'effet du jardinage sur la santé physique et mentale en participant aux activités du jardin communautaire. Les scientifiques de
Plus de 400
personnes, âgées en moyenne de 40 ans, se sont prêtées à une expérience
scientifique originale : comprendre l'effet du jardinage sur la santé physique et mentale en participant
aux activités du jardin communautaire. Les
scientifiques de l'université de la Caroline du Sud (USA) ont suivi l'évolution de l'alimentation, de l'exercice physique, du
stress et de l'anxiété des participants pendant un an. Il s'avère que les participants ont
vu leur santé physique et mentale s'améliorer. Ils ont eu tendance à consommer
des repas plus riches en fibres, à faire plus d'activités physiques liées au
jardinage, jusqu'à 80 minutes supplémentaires par jour pour les plus motivés.
Ils se sont aussi sentis moins stressés.
Jean ELI