Fenugrec : épice pour lutter contre le diabète

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Extrait de l'article: Le fenugrec est connu pour réguler la glycémie en cas de diabète ou pré-diabète. Il est prouvé que le fenugrec favorise le maintien d'un taux normal de glucose dans le sang pour prévenir. Il peut donc aider les prédiabétiques ou les personnes souffra

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Le fenugrec est connu pour réguler la glycémie en cas de diabète ou pré-diabète. Il est prouvé que le fenugrec favorise le maintien d'un taux normal de glucose dans le sang pour prévenir. Il peut donc aider les prédiabétiques ou les personnes souffrant d'un diabète de type 2, soit léger à modéré. Selon les nombreuses études réalisées en rapport avec l'effet du fenugrec sur le diabète, il permet même de réguler le taux d'insuline tout en réduisant l'insulino-résistance chez les patients ayant le diabète de type 2. Enfin, la graine est également riche en fibres solubles. Ces fibres exercent une action sur le niveau de glucose sanguin en retardant la digestion. Par conséquent, la vitesse d'absorption du sucre diminue dans les intestins et ainsi, le fenugrec aide à maintenir un taux normal de glycémie dans le cadre d'un style de vie sain.

Recette : Faire bouillir une tasse d'eau. Infuser une cuillère à soupe de graines de fenugrec (si possible moulues pendant 10 min. Boire cette décoction 2 fois par jour Demander conseil au médecin si on souhaite prendre du fenugrec dans le cas d’un diabète.

Elom AKAKPO