Couple : Secrets d’une vie sexuelle epanouie

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Extrait de l'article: Chaque individu est différent et on n’a pas tous les mêmes attentes en termes de satisfaction sur le plan sexuel. Qu’on soit un homme ou une femme, le degré d’envie de faire l’amour varie en fonction de chacun, des moments de la journée ou des...

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Chaque individu est différent et on n’a pas tous les mêmes attentes en termes de satisfaction sur le plan sexuel. Qu’on soit un homme ou une femme, le degré d’envie de faire l’amour varie en fonction de chacun, des moments de la journée ou des périodes qu’on traverse. Comment savoir alors si on est au top de la forme sexuelle ou si on est plutôt « en-dessous de la moyenne » ? Voici ces signes qui prouvent que la vie sexuelle est heureuse et épanouie.

Il est rare d'associer relation longue durée et entente phénoménale dans le couple. Pourtant, de nombreux couples ont découvert comment pimenter leur vie sexuelle, même après plusieurs années de vie commune.

Faire souvent l’amour

Le sexe est bien le ciment de tout couple. Ceux qui font souvent l’amour et expérimentent de nouvelles sensations, positions ou de nouveaux lieux sont généralement plus heureux ensemble et plus longtemps.

Un couple heureux

Aimer son corps

Une vie sexuelle saine commence par la confiance en soi-même. Si on aime son corps, on aura davantage envie de faire l’amour. Une étude américaine parue dans Le « Journal de la Médecine Sexuelle », a montré que parmi les femmes de 18 à 49 ans, celles qui ont le plus confiance dans leur image physique sont les plus satisfaites sexuellement. En effet, les pensées positives sur le poids, condition physique ou attrait sexuel pendant les rapports sexuels favorisent des relations sexuelles saines. A contrario, si on a une mauvaise image de son corps ou de sa santé, la vie sexuelle peut être moins épanouie.

Communiquer beaucoup

Une vie sexuelle épanouie repose sur la capacité du couple à communiquer, en parlant de leurs désirs sexuels, de leurs fantasmes ou envies particulières. Même s’il n’est pas toujours facile de communiquer sans heurts, on sait comprendre son mari ou sa femme et lire ses réactions pour réagir en conséquence.

Montrer à sa femme ou son mari son envie

Le mari dit toujours à sa femme qu’il a envie d’elle et vice versa. Complimenter sa femme ou son mari qu’elle est belle ou qu’il est sexy, de vive voix ou via des SMS coquins. Si le mari a tendance à prendre souvent sa femme dans ses bras, et vice versa, à l’embrasser et on s’engage facilement dans des conversations ou des actes sexuels, alors le couple a une vie sexuelle heureuse. Une étude américaine parue le « Journal des Sciences Sociales Intégrées » a conclu que les comportements sexuels spécifiques, comme les baisers ou les mots coquins, sont davantage liés à une plus grande satisfaction sexuelle. Mais, cette satisfaction est aussi liée à une bonne communication entre mari et femme.

On est heureux avec sa femme ou son mari

Généralement, une relation amoureuse heureuse correspond à une vie sexuelle heureuse. Une étude américaine parue dans le « Journal des Archives du Comportement Sexuel » a trouvé que pour les couples d’âge moyen et plus âgés engagés dans des relations depuis 1 à 51 ans, le bonheur en couple et lasatisfaction sexuelle se renforcent mutuellement.

Le couple casse la routine

Le sexe peut devenir routinier dans un couple. Si chacun prend des initiatives pour casser les habitudes et trouver des nouveautés à tester, on peut augmenter l’excitation et le plaisir sexuels de sa femme ou mari. Attention, nouveauté ne signifie pas forcément tester le sexe anal… Il peut s’agir des changements plus subtiles, comme une variation des rythmes ou un cadre romantique.

Le couple ne compte pas

Tous les couples n’ont pas le même rythme, une fois par semaine à une fois par mois, rien ne sert de compter. Ce n’est pas productif pour la vie sexuelle. Il faut garder confiance en soi. Même si la qualité du sexe peut varier énormément en fréquence, l’important, c’est la satisfaction commune.

Une étude parue dans le « Journal des Comportements économiques & Organisations » a montré qu’une fréquence accrue de rapports sexuels ne conduit pas à une meilleure satisfaction ou à un bonheur plus important en couple.

Le couple a des projets ensemble

Si on fait partie de ces couples qui ont des projets pour l’avenir, proche ou moins proche, ces derniers permettent d’avancer et donnent envie de continuer ensemble. La vie de couple risque de devenir ennuyeuse si aucun projet n’est formé en commun. Les couples qui rêvent et qui se donnent les moyens de parvenir à leurs buts communs sont plus liés. Ils  ont tendance à rester sur la même longueur d’ondes.

Ces projets peuvent être simples à faire à deux: planifier et projeter sur l’avenir des enfants, rendre visite à la belle famille, une balade en vélo, un restaurant à la plage, un cinéma, passer un week-end dans une ferme.

Se faire rire mutuellement

On connait cette petite phrase « Femme qui rit, femme à moitié dans son lit » ?  Si on se marre bien avec son mari ou sa femme et que c’est réciproque, on a de grandes chances de faire durer la relation. Entre fous rires et petites blagues, l’humour rapproche.

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Savoir se disputer

Même si on est plutôt du genre à faire l’amour que la guerre, il arrive de se disputer. Toutefois, éviter que ces disputes ne prennent pas de mauvaises tournures. On évite soigneusement les insultes, les cris qui réveillent les voisins et les menaces de se quitter à chaque prise de tête.

William O.

Source : « Journal des femmes »