Déception amoureuse : Comment la surmonter ?

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Extrait de l'article: La déception amoureuse est quand l’on subit une lourde désillusion de la part de la personne que l’on aime. C’est un état dû

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La déception amoureuse est quand l’on subit une lourde désillusion de la part de la personne que l’on aime. C’est un état dû à une insatisfaction ou à un échec lié à la vie de couple comme rupture, trahison, amour non réciproque, adultère. Les causes des déceptions amoureuses sont nombreuses. Mais les conséquences sont entre autres la souffrance, la tristesse, la colère, l’alcoolisme, la mort par le suicide, la perte de la confiance ou l’estime en soi. Comment faire pour s’en sortir ? Voici des astuces pour surmonter cette déception amoureuse.

Le sentiment amoureux est une profonde affection qui pousse à s’attacher à la personne aimée. Un attachement intense englobant la tendresse et l’attirance physique, respect, dévouement sens du devoir. Aimer c’est savoir s’épancher en exprimant ses joies, son bonheur, ses peines et ses déceptions. Mettre fin à l’amour est souvent douloureux.  C’est le témoignage d’Anselme, Enseignant, qui a subi la fin, la dissolution du lien amoureux entre lui et Elisabeth. « Je l’ai aimée pendant 03 ans et elle m’a délaissé pour un autre gars », déplore Anselme, un jeune de 30 ans qui n’avait pas les moyens d’acheter un téléphone Iphone à sa copine Elisabeth qui lui a fait du « goumin ». « Elle m’a demandé à un moment donné de lui acheter un téléphone IPhone ; comme je traversais aussi une crise financière, je lui ai proposé de patienter, vu que la gamme de IPhone qu’elle voulait me coûterait près de 300 000 FCFA. Elisabeth a profité de cette situation pour retourner vers son ex qui lui a offert le téléphone. C’est la cause de notre rupture et cela n’a pas été facile à supporter » confie-t-il. Les situations de « goumin » sont légion aujourd’hui à Lomé. Cela a des répercussions sur la santé et le bien été mental de la victime.

La rupture fait d’autant plus mal que l’on ne s’y attendait pas. La rupture entraîne une réactivation d’angoisses antérieures. L’individu éprouvé a l’impression que le monde s’écroule autour de lui, que la terre se dérobe sous ses pieds. Il éprouve un sentiment de vide. La rupture entraîne la tristesse, de la colère contre soi et contre l’autre, la culpabilité. Elle peut se dérouler de manière plus ou moins difficile selon les individus et les contextes. Certains s’adaptent plus rapidement alors que d’autres éprouvent d’énormes difficultés.

Comment s’en sortir ?

La rupture d’une relation amoureuse n’est pas la fin du monde. Pour se sortir de la situation difficile, il est utile d’accepter la situation, prendre du temps et du recul, regarder la réalité avec discernement, ne pas réprimer le besoin de pleurer. Il faut s’occuper à des activités enrichissantes, pardonner l’autre, s’appuyer sur les personnes qui vous aiment le plus, lire, écouter de la musique, sortir, rencontrer d’autres personnes.

Jean ELI