Affichage de tous les articles de la catégorie «Alimentation»
Si des boissons comme les jus de fruits ou les sodas font grimper la glycémie en flèche à cause de leur richesse en sucres, d’autres peuvent, en revanche, aider au maintien d’un taux de glycémie stable, voire participent à le faire baisser...
L’igname violette, oui ce n’est pas une fiction, mais une réalité. Il existe réellement l’igname à chaire violette. Elle est peu connue du grand public de ces dernières années, mais certains Togolais surtout de la région du grand Kloto, notamment à..
La banane et l’ananas, très présents dans les marchés, ne sont pas seulement délicieux. Ils sont de véritables alliés de la santé. Ils sont de véritables médicaments naturels, accessibles, économiques et adaptés au contexte africain. Bien intégrés...
Les personnes qui souffrent d’hypertension sont particulièrement à risque pendant la période des fêtes à cause de repas très riches et des excès d’alcool. Voici quelques astuces pour préserver sa santé ...
Les fêtes de fin d’années sont un des moments de partage, de fête et de belles ondes en perspective. Mais pour beaucoup, c’est également une grande source d’angoisse : la peur de prendre du poids, de voir ses efforts de l’année réduit...
Les troubles de sommeil constituent un réel problème de santé. Pour tout adulte, il est recommandé de dormir sans interruption au moins 7 ou 6 heures au minimum. Mais le constat est là, plusieurs travailleurs, ont entre 3 et 4 heures de sommeil...
Une alimentation riche en graisses polysaturées et un mode de vie sédentaire favorisent l’obstruction des artères. La circulation du sang vers le cœur cesse donc d’être fluide. Si ce problème n’est pas traité à temps, ....
Le slogan «5 fruits et légumes par jour » est là pour faire comprendre l’importance des fruits dans son alimentation. D’ailleurs, parmi ces 5 aliments, la moyenne de fruits par jour conseillée est de 3, que l’on soit diabétique ou non. A la condi...
Le jeûne hydrique consiste à arrêter volontairement la consommation des aliments pendant une certaine période afin de permettre au corps de se reposer et de se régénérer. Il peut se faire au lendemain des fêtes, ou six mois après le début de l’an....
Le groupe A représente l’opposé du Groupe O en termes de métabolisme. Alors que les aliments d’origine animale accélèrent le métabolisme du groupe O et le rend plus performant, ils produisent l’effet contraire sur le groupe A. Car le groupe O brûl...
Il existe plusieurs facteurs qui peuvent contribuer à l’apparition du cancer de sein chez une femme. Parmi ces facteurs on note les mauvaises habitudes alimentaires. Consommer plus de produits transformés que les aliments naturels exposent à...
Une allergie alimentaire est un problème de santé qui survient lorsque le système immunitaire traite par erreur une substance particulière contenue dans un aliment (la plupart du temps, la protéine) comme si elle était dangereuse....