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On prend du poids parce que les apports que l’on apporte au corps sont supérieurs à ce dont il a besoin pour fonctionner. Résultat : le surplus est transformé et stocké sous forme de graisse.
La santé a souvent vite fait de se dégrader avec l’âge. Pour la préserver le plus longtemps possible, il est important d’adopter de bonnes habitudes.
Le citron est un agrume aux propriétés multiples. Ce fruit savoureux est apprécié depuis des siècles non seulement pour son goût mais aussi pour ses vertus thérapeutiques. Aujourd’hui, le citron peut être utilisé en tant qu’allié minceur,....
Une bonne hygiène chez les seniors permet de les maintenir en bonne santé et d'éliminer les infections et certaines maladies infectieux grâce à la réalisation régulière d’une toilette corporelle, d’une douche ou d’un bain. Elle passe également par un
Les personnes ne présentant aucun facteur de risque cardiovasculaire à 45 ans vivent beaucoup plus longtemps et en meilleure santé que les autres, rapporte une étude publiée dans le journal de l'Association de cardiologie américaine « Circulation ».
Il est généralement recommandé de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Mais pourquoi une telle quantité ? Faut-il vraiment respecter ce conseil ?
Les personnes diabétiques ont régulièrement soif. Ce besoin de s'hydrater apparait généralement après les repas, lorsque l'insuline ne parvient pas à réguler naturellement le taux de sucre dans le sang. Car en effet, pour faire baisser la glycémie, i
Le matin, certaines personnes ressentent comme un tambour qui tape fort dans les tempes, elles ont la nausée ou elles ne peuvent même pas ouvrir les yeux. Même si elles prennent des antidouleurs, la douleur ne disparait jamais complètement. Il se peu
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Les ordinateurs, smartphones et autres écrans sont omniprésents dans le quotidien des Togolais. Ces gadgets rendent des services inestimables, mais utilisés à l’excès, ils mettent en mal le bien-être des utilisateurs.
Les tiges de la laitue contiennent de la sève qui, présente des propriétés calmantes et même soporifiques. Alors, la salade permet-elle de mieux dormir ? En botanique, la laitue se dit lactuca, un nom lié au fait qu'elle contient un latex
Il est recommandé d’avoir le poids santé qui est bénéfique pour l’organisme. Même si on n'en a pas toujours conscience, on commet des erreurs et adopte des mauvaises habitudes pendant la nuit et qui font prendre du poids.
S’il faut prendre des mesures pour avoir un sommeil réussi, il faut aussi respecter certaines règles pour bien se réveiller, parce que beaucoup de personnes ont des difficultés à se lever le matin.