Fruits et épices pour appétit et désir sexuels

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Extrait de l'article: La baisse de libido ou la vie sexuelle terne, voici l’un des problèmes qui rongent plusieurs couples dans ces derniers temps. La fatigue, le stress, l’anxiété et parfois certaines maladies peuvent être la cause. Si la sexualité d’un couple connaît u

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La baisse de libido ou la vie sexuelle terne, voici l’un des problèmes qui rongent plusieurs couples dans ces derniers temps. La fatigue, le stress, l’anxiété et parfois certaines maladies peuvent être la cause.  Si la sexualité d’un couple connaît une berne soudaine, avec le plaisir qui s’émousse, cela peut provenir de l’homme ou de la femme. Le maintien d’une vie sexuelle saine possède de nombreux avantages pour la santé de l’organisme et le bien du couple. Tout se résume à l’alimentation.

Plusieurs aliments dont les fruits, légumes et épices ont des vertus considérables pour augmenter l’érection, le désir sexuel et éveiller la flamme dans la relation intime d’un couple.

L’avocat

Les études lui confèrent des pouvoirs dans la stimulation sexuelle, notamment en raison de la forte concentration de vitamine B6 qui aide à la production de dopamine, hormone de plaisir sécrétée lors des rapports sexuels.

L’avocat est également riche en potassium, élément qui favorise la production de testostérone, hormone du désir essentielle pour booster la sécrétion de testostérone chez l’homme et réveiller le désir chez la femme.. Râper le noyau de l’avocat et faire le thé d’une cuillère à soupe dans un verre, une prise par jour et ceci 3 fois par semaine. 

La banane 

La banane est l’un des fruits aphrodisiaques naturels à consommer. Elle contient du potassium et du magnésium. Ces deux oligo-éléments permettent de maintenir une bonne santé physique, atout majeur pour bien faire l’amour.

Elle donne l’envie sexuelle à la femme et fortifie le pénis de l’homme. Prendre une banane bien mure par jour. Pour les diabétiques, demander conseils chez le médecin.

La pastèque 

Grâce à la citruline et aux acides aminés que l’on trouve considérablement dans sa chair rouge et fraiche, la pastèque a été récemment mise en avant par des chercheurs aux Etats-Unis comme le viagra naturel.

La pastèque reste néanmoins un bon stimulant sexuel et améliore les capacités endurantes pour des ébats qui durent et une libido boostée.

L’ananas 

Allié du dysfonctionnement érectile des hommes et bon tonifiant pour les femmes, l’ananas est en effet riche en vitamine C, élément essentiel à la production d’hormones du plaisir et atout pour lutter contre le dysfonctionnement sexuel.

Il contient également du manganèse qui favorise la production d’hormones sexuelles. Certains chercheurs confirment que consommer de l’ananas avant un rapport sexuel améliore nettement la saveur et l’odeur des spermes. Consommer de l’ananas 2 à 3 fois par semaine.  

Cacao 

Ses propriétés aphrodisiaques ont rapidement été mises en avant. Ceci en raison des taux de théobromine et de caféine qui stimulent la circulation sanguine. Le chocolat contient également de l'arginine, un acide aminé que l'organisme transforme en oxyde nitrique.

Donc manger du chocolat noir peut générer des endorphines, aussi appelées « hormones du plaisir ».

Les arachides 

Les arachides possèdent une haute teneur en zinc qui a un effet scientifiquement reconnu chez l'homme sur la production de testostérone et la mobilité des spermatozoïdes. L'arachide est également riche en vitamine E qui stimule l'envie et le désir sexuel.

Les arachides sont de grands amplificateurs de la libido, surtout pour les hommes, car ils sont une source naturelle de L-arginine. Cet acide aminé aide à améliorer la vie sexuelle chez les hommes en relaxant les vaisseaux sanguins.  

Betterave rouge 

Elle est bourrée de nitrate, donc idéale pour augmenter l’oxyde nitrique du corps et ainsi les envies sexuelles. De ce fait, elle constitue une excellente source d’énergie et d’endurance pour durer longtemps au lit.

Il est conseillé d’opter pour la betterave rouge, la variété la plus efficace. Il vaut mieux la consommer en salade, jus, râpé lorsqu’elle est crue et fraîche.

Concombre

D’après une étude menée par l’Université d’Édimbourg en Ecosse, le concombre permettrait de faire grimper le niveau de testostérone dans le corps de 16% à 30%. Cette hormone du désir joue un rôle capital aussi bien chez les hommes que chez les femmes.

Fruit apprécié pour ses propriétés rafraîchissantes, dépuratives diurétiques et reminéralisantes, le concombre booste la libido des femmes.

 Le gingembre

En plus d’être un excellent tonifiant, le rhizome du gingembre possède en effet des propriétés vasodilatatrices qui augmentent la circulation sanguine et stimulent l’érection.

Il peut par ailleurs se consommer facilement dans des plats sucrés ou salés. Cependant, prendre le gingembre sous forme de thé permet d’avoir une bonne érection.

L’ail

L’ail est très efficace pour renouer avec le plaisir. Riche en antioxydants, qui soutiennent la vigueur. L’ail produit également de l’allicine, qui fluidifie le sang et permet aussi une meilleure érection.

Prendre une gousse d’ail par jour, permet de remonter et maintenir une bonne érection.

Le petit cola

Riche en théobromine et en caféine, le petit cola rend endurant physiquement et tonifie la virilité et une bonne érection chez les hommes. Si un homme se sent diminué sexuellement, il lui suffit de prendre chaque jour, 2 petits colas pour rebooster la vigueur de son pénis.

Il intervient aussi dans le traitement de l’éjaculation précoce par sa consommation et la pratique d’exercices physiques, la réduction du sucre, du sel et du gras.  

Elom AKAKPO